新春万葉マラソン！！

オッス！！今年最初の試合の新春万葉マラソンを走って来ました！！

タイム　１時間２３分４８秒

一般男子４０歳以上の部　１７１人中　１１位でした。

これだけを見ると…ええや～と思うけど…。

今自分は、三月の篠山マラソンでのサブスリー（３時間以内）

を目指してるので、今回のマラソンは、その調整の為の試合やったので、

今回の設定タイムを１時間２１分台と決めていたのです…。

だから、自分自身の中では今回のタイムでは調整不足での完敗でした…（苦笑）

ただ今回は最後まで足は生きていたので、

ゴールまではええ感じで走れたので、自分の中では次につながる

負け方やったと思ったので、三月までの時間で、又、今より成長して

行けるよーに日々の積み重ねにガンバして行きます！！

初心の涙を忘れない！！

オッス！！ほんまに…お久しぶりです（苦笑）

最近はブログの公開が進んでないので、心配したブログの友から

メールを沢山送ってもらい…すいません＆有難うございます((m_m)

自分は相変わらず毎日を元気にやってます…かな？

でも何故か？

最近は己の気持ちの持久力が全くなく、何事も直ぐに疲れてしまい

続けると言う事が出来ませんでした…（苦笑）

ほんま、いつしか己に対しての甘ちゃんハートになってしまい…情けない(T.T)

そんな時に、四万十川ウルトラマラソンノの時の一枚の写真が

今の甘ちゃんハートに刺激をくれました！！

この写真は紛れもなく泣いている

写真です…恥ずかし～い（苦笑）

でも、ただ泣いているのだけの写真では無いのです。

今の苦しさを乗り越えようと己自身と戦っている

「負けてたまるかぁ～！！」

と思っている強気の涙の写真なのです！！

ほんま己が苦しい時こそ、この時の涙は忘れたらアカンよね！！

改めて、この時の気持ちを今の甘ちゃんの自分自身に伝えたいわぁ～

「初心の涙を忘れんなよ～！！」

四万十の写真を公開！！

オッス！！第１３回四万十川ウルトラマラソンの写真公開

スポーツカテゴリ　　マラソン

第１３回四万十川ウルトラマラソン

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ほんま凸(~~#)ﾋﾄﾞｲ顔の写真ばかりで…すいません(m_m)

９０㌔から車で明石までの６時間！！

オッス！！第１３回四万十川ウルトラマラソン完走記！！

９０㌔～車での６時間！！

何とか９０㌔まで来ました。

今は俺の中にかすかに残ってる”闘心”を武器に最後の挑戦を決める。

「残りの１０㌔に今の俺の闘心の全てぶつける！！」

だから残りの給水場は全て無視して走る。

何で？

今は少しでも立ち止まってしまうと、次に動くまでに凄く勇気がいるから…

走り出したリズムを最後まで崩さずに中村高校まで走る為に！！

正直、今は凄く苦しい状態やけど、今までの人生で俺が積み重ねて来た

強気ハートを信じて今の状態を必ず乗り越える！！

そして９５㌔を過ぎた時に初めて「完走出来る！！」

と言う気持ちになれました（笑）そう思うと今までの苦しかった

状態を思い出し…思わず涙が流れた（苦笑）

そして残り１㌔になり中村高校に近づいた時に、

沿道の「おかえり～（笑）」の声が多く、

「ほんまに俺は１００㌔を走って来たんやぁ～」

と改めて思いました（笑）

そして沿道の「おかえり～」の声に、

俺は必死で「ただいまぁ～」と言っていました。

でも、途中から涙声になってしまい声が出なくなりました…すいません(m_m)

そして中村高校に入って最高の気持ちでゴールをしました！！

そして椅子に座って完走メダルを首に掛けてもらう（笑）

その時に完走の写真を撮ってもらったけど、

余りにも俺の顔が死んでる（笑）状態やから

地元の中学生の女の子が「こっちを見て下さい」

と言って女の子やのに凄い顔を作ってくれて俺を笑わせてくれた…

あの時の貴方の優しい気持ちに「有難う！！」

そして俺は直ぐに忘れていた大事な事を思い出した…（苦笑）

何を？

帰りの車の６時間の事です。

今回の１００㌔中は一度も帰りの車の６時間の事は

考え無かったからね…と言うか考えられる状態では無かったからね（苦笑）

そしてホテル行きのバスに乗り込みホテルの駐車場に向かう。

でも、バスの中で気分が悪くなり思わず…もどしてしまう（苦笑）

これからの６時間の車の運転はどーなるねん…（苦笑）

でも、帰らない訳には行かないから、ユンケルと眠眠打破を飲んで

直ぐに車で出発する。

毎年の帰りの車の中は１００㌔を完走した後やから

精神が興奮してて、その状態で６時間を走り切るんやけど

今回は興奮すら無く、恐ろしく身体の疲労感に襲われていた…。

下半身も今まで以上の痛みでアクセル＆ブレーキを踏むのが精一杯やね（苦笑）

そして中村街道を１時間以上かけて下って来て

高知自動車道に乗る前に、眠気対策のガムをコンビニによって買う。

こんな事は初めてやけど、この先に必ず眠気が来る事が

分かっていたからね…。

そして高知自動車道＆高松自動車道＆瀬戸自動車道を乗り継いで

最後の山陽自動車道まで来たけど、ここで眠気に襲われる…（苦笑）

なかなかパーキングエリアが無くて、必死で眠気と戦ったわぁ～（苦笑）

一度トンネルに入る前に、トンネルの入口に大型トラックが止まっている

幻覚を見てしまう…危険やなぁ～ﾋﾞｸｯｔ(*｡＊;))ｻｻx((;･･)ﾉ

そしてやっとパーキングエリアに着いて今の気分を回復させる！！

そして何とか６時間の車の運転も乗り越えて明石に辿り着き

今までに無い温かい気持ちを感じた∈^0^∋

９０㌔～車での６時間！！　　　完

今回の長い長い（苦笑）四万十１００㌔の完走記に付き合って読んでくれた

みんなに心から「有難う～！！」と言いたいです（笑）

ほんま今回は９月の丹後１００㌔でのダメージが回復しないままに

四万十を迎えてしまい、今回は苦しい１００㌔になるのも走る前から

分かっていたけど、それ以上の苦しい１００㌔でした…（苦笑）

でも、その状態で完走出来たのは、俺の近くにいる奴らの

俺を信じてくれている気持ち！！

そして毎回助けられている師匠の言葉！！

そして今は会うことの無い大西道場の教え子達の気持ち！！

そして今回は小雨降る中でも沿道からの凄い応援をくれた

四万十市＆四万十町＆西土佐村のたくさんの人達の

優しい気持ちの応援の声！！

ほんま全ての気持ちに感謝です！！

それから、ほんまこれは毎回の事やけど、

俺ひとりの気持ちでは１００㌔と言う長い道のりは乗り越えられないよ！！

その俺を常に支えてくれてる色んな気持ちがあるから、

１００㌔と言う長い道のりを乗り越えてゴールが出来て、

そして最高の気持ちを己の身体で感じる事が出来るんやでぇ～！！

そんな事を感じると漢字の”人”の字の意味を改めて感じるよね∈^0^∋

でも今回の苦しい戦いを無事に乗り越えられた事に

今は嬉しさよりもホットする気持ちで一杯です！！

最後に俺のしょうもない話しに長い間付き合ってくれて有難う！！

それから関西のお住まいの方にお知らせです。

今回の第１３回四万十川ウルトラマラソンのテレビがあります。

１１月１８日（日）サンテレビで１６時３０分～１７時２５分…の予定見たいです。

６０㌔から９０㌔までの闘心走！！

オッス！！第１３回四万十川ウルトラマラソン完走記！！

６０㌔から９０㌔までの闘心走！！

６２㌔のカヌー館に辿り着き少し気持ちが楽になった…、

「やっとここまで来たかぁ～∈^0^∋」と思う気持ちの半面で

「今の限界に近い下半身で後４０㌔も走れるのか？」

と思う気持ちが交差する複雑な心境やね…。

そして現実は、両足首をかばう走りで６０㌔まで来たけど、

足のつけ根＆膝を痛めて、その痛みは限界に来てる…（苦笑）

でも、ここで弱気になったら絶対に後の４０㌔は走れないから

無理にでも己に言い聞かせた言葉！！

「今より強くなりたければ完走しろ！！」

「ここで止めたら一生後悔するぞ～！！」

そして気持ちを引き締めて中村高校のゴールに向かって走り出す…でも！！

今度は身体の調子が悪くなる…（苦笑）

今回の天候はスタート前から小雨が降っていて、

２０㌔位までは雨が降ったり降らなかったりの状態が続いた。

そんな天候の状態で身体は少しずつ冷えて行ったと思う…（苦笑）

下半身の方に気持ちが行っていて、

身体の事を考える事が出来なかったんやね…。

一気に身体の力が入らなくなって気分が悪くなる…（苦笑）

そして６５㌔で今まで食べた物をもどしてしまう…苦しい～(T.T)

そして何とか７０㌔まで走って来たけど、俺の今まで維持してきた

気持ちも限界に来てもたわぁ～（苦笑）

思わず道路にしゃがみ込んでしまう…。

そして係員の人が近づいて来て「大丈夫ですか？」と

言ってくれたけど、その言葉に返す力も残って無かったわ…（苦笑）

そして時間は覚えてないけど、何とか己で立ち上がり

係員の人に「大丈夫です！！まだ行きます！！」

と言って前に進んで行く…いゃぁ～歩いて行くかな？

そして８０㌔付近の給水場に辿り着く。

ここで初めて師匠がくれた岩塩を口に入れる。

今回の四万十は雨で気温が低く、汗の出る量が少なかったから

師匠の岩塩を忘れとったわぁ～（苦笑）

岩塩を口に入れる前に岩塩を見た時に師匠の顔が浮かんだ！！

そして一気に弱気になる己を感じていた…（苦笑）

そんな時に師匠が恐ろしい顔で

「お前！！ここで終わる気かぁ～？」

「お前の強気な気持ちはそんな物か！！」

「ここで負けたら一生後悔するぞ～！！」

と言っている師匠の顔が浮かんだ。

その言葉で、俺の中にかすかに残っている気持ち

「ここで諦める訳には行かん！！」

と言う言葉が少しずつ生き返って来た！！

正直に今の俺の心・技・体はボロボロ状態です（苦笑）

今の俺は何をエネルギーにして前に進んでいるのか？

ただ、俺の中で「ここで諦める事は出来ない！！」と言う

言葉は確実に俺のハートの中に生きている！！

そして何とか９０㌔に辿り着く「後１０㌔やぁ～！！」

６０㌔から９０㌔の闘心走！！　　　完

２１㌔から６０㌔までの維持走！！

オッス！！第１３回四万十川ウルトラマラソン完走記！！

２１㌔から６０㌔の苦道！！

堂ヶ森の頂上で、後８０㌔も残されている超～長い道のりの事を

考えると身体もハートも凄く疲れれてしまったわ…（苦笑）

思わず頭の中で８０と言う数字が重くのしかかった…。

そして一瞬「ここで棄権をしたら今の苦から楽になれる…」

と思ったけど、それは大きな間違いやと言う事も何処かで分かっていた！！

確かに、ここで走るのを止めれば直ぐに楽になれる…けど！！

それは、その場だけの間違った気持ちやねんなぁ～

人間は必ず時間が経てば、その時に決めた気持ちの間違いに

気づく時が必ず来る（苦笑）

そして…「あの時に何で走らんかったんやろ～」

と後で悔やむ事になるねんなぁ～（苦笑）

まぁ～人間は苦しくなると己で勝手に限界を作ってしまう生き物やから

余りの苦しさに冷静な答えを出せないんやろ～と思う…。

だから、俺も楽な選択を仕掛けたけど、まだ俺の気持ちの中に

「ここで負けたらアカン！！」と言う気持ちは死んでなかったわ！！

そして両足首をテーピングで固定をして、これから始まる９㌔にも及ぶ

長い下り坂に挑戦する！！

とにかく少しでも前に行こうと考えて少しずつ走り出す！！

テーピングのお陰で痛みはさほど感じない…でも痛い(;＞_＜;)ﾋﾞｪｪﾝ

そして何とか長い下りを下りて来て３０㌔になる。

「後７０㌔やぁ～！！」

そして昭和大橋を渡ると、ここから沿道の声援が多く

「頑張れ～×２∈^0^∋」の連続攻撃（笑）

その連続攻撃が今の俺の気持ちを癒してくれる…「有難うございます」

そして４０㌔になり…「後６０㌔やぁ～！！」

この辺りから足首をかばいながら走っていたから、

他の所に痛みが出てくる…特に足のつけ根の辺りに痛みが出る（苦笑）

でも痛みはあるけど、今のペースを維持して行けば走れない事も無かった。

そしてフルマラソンの距離４２，１９５㌔に辿り着く。

この辺りから己の弱さに負けそうになった…けど！！

そんな時に思い出す言葉あった。

「苦しい事にも必ず！！終わりが来る！！」

大西道場の大事な言葉やね（笑）

その言葉を何回も思いだし時には口に出して喋った！！

「今の苦し気持ちも一生続く訳では無い！！」

「後６０㌔を走ればほんまに楽になれる！！」

「だからこそ今を少しでも前に！！」

そんな事を考えながら走っていた。

そして５０㌔に辿り着き「よっしゃぁ～！！半分来たでぇ～」

そう思えると不思議に気持ちが楽になった（笑）

そして毎年苦しめられてる５５㌔の激坂を必死で上る。

でもここで思ったわぁ～

「丹後に比べればこんな坂は坂の内に入らん！！」

そう思うと今の苦しい気持ちが楽になったわ（笑）

そして丹後の恐ろし坂を思い出しながら

「こんな坂は可愛い方や（笑）」と思うと

「俺は丹後の坂に勝って来たんやぁ～！！」

「だからこの坂に負ける訳には行かんやろ～！！」

と思うと新たな気持ちが生まれて来た！！

そして何とか６０㌔まで辿り着く…正直苦しい（×_×）

２１㌔から６０㌔の苦道！！　　　完

スタート前から２１㌔の心戦！！

オッス！！第１３回四万十川ウルトラマラソン完走記！！

スタート前～２１㌔！！

いよいよ試合の当日のam２時になる。

昨日はpm１９時に車の中で横になったけど毎年の事で…寝れない（苦笑）

気が付くと時間はpm２３時なっていた…。

でも、それまでに色んな人から俺に対しての応援メールが

送られて来て凄く嬉しかったし勇気をもらった（笑）

ほんま、この場を借りて「みんな有難う～！！」

その応援メールの中にこんな言葉が送られて来た。

「何年もかけて築き上げて来た己を信じて！！」

この言葉を読んだ時に、今まで忘れていた大事な事を思い出させてくれた！！

「そうやぁ～俺には戦う武器が残されとったわ！！」

「それは今までの己を信じる事！！」

そんな簡単な事に気づかない俺はかなり追いつめられとったね…（笑）

そしてam３時２０分になりホテル前のスタート地点行きのバスに向かう。

そしてホテルの前でバスの運転手さんに

写真を撮ってもらう…有難うございました（笑）

この時の笑顔の奥には、これから必ず起こる己との苦しい対面の

恐怖心と己を信じる気持ちが複雑に渦巻いとったね（苦笑）

そしてスタート地点の蕨岡中学校に到着する。

そしてam５時３０分になり１００㌔＆己との今回最後の戦いがスタートする。

走り出して感じた事は「身体＆足が軽い！！」

丹後１００㌔ウルトラマラソンが終わってから下半身のダメージで

己の足で走って無かったから走ってる感触に嬉しさを感じた…けど？

１０㌔を過ぎてから左足首に違和感を感じてしまう…（苦笑）

そして１５㌔では右足首に痛みを感じる…（苦笑）

その時に左足首より右足首の方に凄い激痛を感じた…（苦笑）

（左足首をかばって走る為に右足に負担が行った見たいやね）

思わず独り言で「頼むでぇ～まだ１５㌔やぞ～（苦笑）」

でも、堂ヶ森の頂上まで後６㌔も坂が続く…やめてぇ～（苦笑）

坂を何とか上って行くけど、余りの右足首の激痛に思わず

涙が流れそうになる…（涙笑）

そして何とか頂上付近の２１㌔の給水場に辿り着く…苦しい～！！

思わず「後８０㌔を今の身体でどーするねん…」

と思いその場に立ち止まるしか無かったわ…。

スタート前～２１㌔！！　　　完

試合前日！！

オッス！！これから第１３回四万十川ウルトラマラソンの

完走記を公開するね.（笑）

試合前日！！

pm１４時に四万十市に到着して直ぐに受け付け会場の

四万十市民スポーツセンターに行ってゼッケンをもらいに行く。

毎年は受付会場に着くと「いよいよやなぁ～」と

良き緊張感に襲われるけど、今年は何故か？その緊張感は無かったわ（苦笑）

そして毎年行く銭湯に行ってサウナで少し汗を出して

行きの６時間の車の運転の疲れを取る。

サウナに入ってる時も何故か？明日の試合の事に気持ちが行かなかったわ（苦笑）

試合前日やのに、この複雑な気持ちになる訳は？

まぁ～丹後１００㌔ウルトラマラソンで受けた下半身のダメージが回復しないままに

今日を迎えたから頭では「やるでぇ～！！」と分かってるけど、

身体自身が１００㌔と言う長い距離を走る事を拒否してる…。

だから試合前日の大事な時に俺自身の心・技・体のバランスが悪い…（苦笑）

そして俺の気持ちの中に「この場から逃げたい…」

と言う気持ちも正直あった…（苦笑）

ほんま、こんな気持ちの状態で１００㌔を走れないのは

俺自身が分かってる事やから明日を迎える事に…凄い恐怖心（苦笑）

そして銭湯を出ようとした時に去年写真を撮ってくれた原田さんに出会う！！

「四万十市にいらっしゃい（笑）」

「何か去年と顔の表情が違うように感じるけど？」

「体調が悪いの？」

「そんな顔をしとったら明日は走れませんよ（笑）」

「去年の最高の笑顔はどうしたの？」

「貴方の大事な物を忘れたらアカンでしょ～（笑）」

「明日は何にも考えずに１００㌔に挑戦しておいで（笑）」

と言ってくれた原田さんの言葉に思わず涙が出そうになったけど…今は泣けない！！

そして去年と同じで「最高の笑顔で写真を撮るよ（笑）」

と言って原田さんが撮ってくれた苦し紛れ（笑）の笑顔の写真です（苦笑）

四万十の結果！！

オッス！！四万十川ウルトラマラソンの結果報告が遅くなって…すいません（苦笑）

己を信じて走った結果…９時間５０分１０秒（自分の時計のタイムやけど）

無事に完走して来ました（笑）

又、詳しい話をするので待っててちょう～（笑）

いよいよ明日四万十市へ出発！！

オッス！！いよいよ四万十川ウルトラマラソンまで後２日です。

前日が受付やから明日に四万十市に向けて出発します。

そして１４日のam５時３０分に１００㌔のスタートです！！

スタートしたら何も考えずゴールの中村高校に向けて進むだけやね！！

そして今回最後のゴールの明石までの６時間の車の運転に新たに集中する！！

ほんま今回は苦しい戦いやけど、この苦しい戦いを乗り越えた時に

必ず！！新たに俺自身が成長出来る！！

ほんま、俺自身が今より成長する為に必ず！！

今回の色んな”苦”を乗り越えて明石まで帰って来ます！！

「待っててね！！」

己との対面！！

オッス！！いよいよ四万十川ウルトラマラソンまで後３日です。

今は色んな気持ちがハートの中で渦巻いているけど…。

でも、１００㌔と言う長い道のりの中で一日をかけて

己と対面できる時間は己の人生の中で貴重な時間やと俺は思う。

ほんま己の強さと弱さを直に己の身体で感じるんやからね！！

毎日の生活の中ではなかなか体験出来ない事やもんね（笑）

だから貴重な時間を一日かけて体験を出来る事に幸せを感じるし

俺がその場に辿り着くまでの色んな事に感謝の気持ちがある！！

ほんまこの場をかりて「有り難うございます！！」

そして今年の己との対面にも最後の最後に勝てるように

苦しい時に勝手に己で限界を作らないように

常に！！前を見て進んで行きます！！

”４０代は挑戦者”の言葉の重みを増す為にね（笑）

ハートの筋肉で走る１００㌔！！

オッス！！いよいよ四万十川ウルトラマラソンまで後４日です。

１０月に入ってからのママチャリトレで足の筋肉も少し回復して

心・技・体の技＆体の部分は準備出来たけど…

一番大事な心の部分は？

他のランナーの方の考えは知らんけど、俺自身は１００㌔を走るのは

足の筋肉では無くハートの筋肉で１００㌔を走ると思っている！！

１００㌔とは？

肉体の限界を超えた精神の戦いやから！！

まぁ～俺の場合は行き帰りの車の運転もあるから

なおさらそー思うのかもね（笑）

特に帰りの６時間には１００㌔を走った以上にハートの筋肉が必要やから…

でも、今回は一番大事なハートの筋肉に恐ろしい疲れを感じてる…（苦笑）

まぁ～丹後１００㌔での恐ろしい己との対面でハートに疲れが

残っているのもあるけど、一番の疲れさせている原因は

左足首の怪我やね（苦笑）

まぁ～今さらどうこう言っても後４日で

四万十１００㌔＆己との対面やから

やるしか無いけどね…。

ほんま、改めて自分自身のハートの弱さを

感じる毎日やね…（苦笑）

やっぱ今の状態を笑って乗り越えられる強いハートを鍛える為に

まだまだ俺はハートの筋肉を鍛えなアカンと改めて思った！！

己で決めた道！！

オッス！！四万十川ウルトラマラソンまで後８日です！！

１０月に入ってから時間がある限りママチャリトレに頑張って来て

足の筋肉が少し生き返ったわ（笑）

やっぱ苦しい時に「もーアカンわぁ～！！」と言って諦めるのでは無く

苦しい時こそ「今の状態で出来る事は何か無いか？」

と考え行動する事で必ず！！苦しい時にした日々の積み重ねが

後々に生きてくる！！

俺は今までそーやって色んな事を乗り越えて来た！！

だから今回の四万十川ウルトラマラソンもママチャリトレをした事が

必ず！！１００㌔中の俺を助けてくれると信じている！！

まぁ～今回は９月＆１０月に１００㌔を走る事を決めたんやけど

これは誰かに言われて決めた事では無く、

俺自身が決めた事やから、最後までその言葉に責任を持たなね（笑）

口でカッコええ言葉を言うのは誰でも言える事や！！

でも、口で言った言葉に最後まで責任を持って行動する事は

誰にでも出来る事では無いよね！！

俺は人と同じ事をするのが嫌いな変人（笑）なオッサンやから

今のこの苦しい状態の中でも自分自身を信じて

四万十＆己に挑戦して来るわ！！

そして必ず！！己の足でゴールして来るよ（笑）

人間は土壇場に追い込まれた時にどう？行動するかで

その人間の魅力の器が分かると俺は思う！！

俺の今現在の魅力の器がどんなもんか？

その答えは四万十川ウルトラマラソンが終われば答えは出るからね（笑）

俺はだだのオッサンか？それとも変人なオッサンか？

元教え子からの逆襲！！

オッス！！一年振りに会った元教え子が俺に対しての挑戦！！

一年振りに会う教え子に俺は凄く楽しみにしていた…けど

教え子に会った途端に、そいつが言った言葉に俺の気持ちが冷めたよ（苦笑）

そいつはいきなり俺に言った！！

「１４日の四万十に出るけどあんたには負けへんで」

「何か丹後で足首を怪我してる見たいやけど」

「俺に負けた時の言い訳に使うなよ！！」

「俺には新たな若いトレーナーが付いてるから」

「あんたとトレをしていた時より強くなってるでぇ～」

「あんたは人間のハートを鍛えるトレーナーやけど」

「今の若いトレーナーは最新の筋トレを教えてくれる！！」

「やっぱりハートより筋肉やろ～」と言う、

教え子の身体は確かに俺とトレをしていた時より体型は良くなっていた…。

まぁ～そこまで元教え子に一方的に言われて俺自身は…「何で？」

と思うだけでそれ以上の考えが浮かばなかったわ…（苦笑）

でも、確実に俺に対しての挑戦やねんなぁ～（苦笑）

一年間でこうもハートが変わってしまうもんかなぁ～（苦笑）

そして最後に俺は教え子に言った！！

「人間に大事な物は筋肉では無くハートやぞ！！」

「今回はお前と勝負する気は無い」

「今回は俺自身のとの勝負やから！！」

と言うと、教え子は最後に笑いながら言った。

「やっぱり俺から逃げるんや！！」

「俺に負けるのが恐いんやろ～」

「まぁ～頑張って完走しいやぁ～」

と言って若いトレーナーが待つスポーツジムに行ってしまった…。

俺は一人になって改めて己に言い聞かせた！！

「今の俺に大事な事は相手に勝つ事では無い！！」

「己に勝つ事や！！」

と言い聞かせて見たけど…何故か心寂しくなって涙が流れた…（苦笑）

まだ…遅くない！！

オッス！！９月の丹後１００㌔ウルトラマラソンでの

下半身のダメージが酷く、四万十に向けてのトレが思うように出来てない…。

今まで四万十を３年間走って来て、今回のようなダメージは無かったのにね（苦笑）

丹後に向けてのトレは、３年間の四万十以上に走って来たのに…

まぁ～俺自身の身体の衰えと筋力のもろさかが原因かな？

でも、時間は待ってくれないよね（苦笑）

第１３回四万十川ウルトラマラソンまで１２日です。

毎年の１２日前なら、全てのトレが終わって身体の疲れを取りながら

気持ちは１００㌔＆己との対面を楽しみにしながら少し緊張してるかな？

でも今年は違う…

今年は１０月に入ってから時間がある限りママチャリトレをしている！！

今の俺が四万十に勝つ為に出来るママチャリトレに全てを掛けて…。

前を見る気持ちがある限り俺は諦めない！！

丹後１００㌔ウルトラマラソンでの怒り！！

オッス！！今回の丹後１００㌔ウルトラマラソンでの完走の報告をして来たけど

ここで、丹後１００㌔ウルトラマラソン中に起きた今でも忘れない

怒りの気持ちがあったのでここで報告しますね！！

それは一人のランナーのマナーの悪さです…（苦笑）

４０㌔～５０㌔位まで俺と同じペースで走っていた

一人のランナーがいました。

服装＆体型＆足の筋肉と、このランナーは丹後１００㌔を目標に

頑張って来た事を俺は感じた。

俺は「素晴らしいなぁ～」と感心しながら

同じペースで後ろを走っていた…けど！！

給水場でそのランナーの人が、紙コップをふたつ取って水分を補給していました。

そして紙コップを持ちながら走り出しました。

俺も紙コップをふたつ持って後を追って走り出しました。

俺は直ぐに近くのゴミ箱に紙コップを捨てたけど、

そのランナーの人はゴミ箱があるのにゴミ箱には捨てずに、

走りながら紙コップを田んぼに捨てました…。

俺は後ろから走りながら

「なんて事をするねん！！ボケ野郎～！！」

と思い一気に怒りが爆発しました！！

それから後の給水場でも同じ事を平気でやっている

ボケランナーに呆れました…（苦笑）

まぁ～その時は俺自身が己の事で一杯一杯やったからそれで

すんだけど、もし俺に余裕があったら後ろから追いかけて行って

「カンチョウ～攻撃や（笑）」…何でカンチョ～やねん？

なんてアホな事はやらんけどね（笑）

でも、人間とは？何事も同じやね！！

見かけはカッコ良くても、中身はボケ！！ボケ！！ボケ野郎や！！

そんな奴は、いくら１００㌔を早く走ってもそのタイムに重みは無いよ！！

ほんま、見かけだけはカッコ良くて中身は何も無い奴が多い世の中で

俺の目の前に現れた見かけだけのボケランナーに対して

何も出来ない俺自身事にも怒りが…くそぉ～！！

丹後１００㌔ウルトラマラソンを終えて！！

オッス！！丹後の坂ＶＳ１％強気気持ち！！

前戦＆中戦＆後戦の完走記を公開したけど、

なかなか上手くその場の状態を表現できずにすいません…（苦笑）

ほんまに今回の丹後１００㌔の後の身体＆ハートのダメージは

己が考えてた以上の大きいです…（苦笑）

身体の方は左足首と右足の人差し指から小指までの爪のダメージです。

ハートの方は今までの四万十１００㌔以上に己との格闘が多く、今現在は

ほんの少しでも心が疲れる事を嫌ってる…情けないけどねぇ（苦笑）

まぁ～こんな弱気な事を言っていても１０月１４日（日）

四万十川ウルトラマラソンがあるから早く気持ちを入れかえて

新たな強気１％の気持ちで挑戦せなアカンけどね…。

今回は９月の丹後１００㌔＆１０月の四万十１００㌔の

ダブルを己の足で完走してこそ完全勝利と己で宣言したからには

四万十１００㌔で負ける訳には行かへんからね！！

でも、今回の丹後１００㌔は想像以上に厳しい己との戦いやった

身体の事＆左足首の捻挫＆想像以上の暑さ

＆想像以上の激坂＆激下り…

でも、こんだけの重りをハートに持ちながら丹後１００㌔に勝てたのは

こんな俺を常に信じてくれている大西道場の

みんなの温かい気持ち！！

それに暑い中で沿道に出て応援してくれた丹後市の

みなさんの温かい気持ち！！

静岡県のにょりさん＆ゆめちゃん親子の温かい気持ち！！

ブログの友の温かい気持ち！！

いつも俺が苦しい時に激言葉をくれる師匠の気持ち！！

そして何よりも俺の１％の気持ちに答えてくれた

俺の下半身の気持ち！！

ほんまみんなの温かい気持ちに応援されて苦しい

丹後１００㌔ウルトラマラソンに勝てました（笑）

ほんま心よりこの場をかりて

「有り難うございます！！」

スタート前と同じ係員の人に完走の写真を撮ってもらうけど

写真を撮るまでは１００％死んでる顔（笑）をしていたので

係員の人が「最高の笑顔で！！」

と言ってくれての写真の顔です…。

丹後の坂ＶＳ１％の強気気持ち（３）！！

オッス！！丹後１００㌔ウルトラマラソン完走記（３）

後戦　限界の先に見えた物とは？

ほんまに長い長い１３㌔の登り坂を登って来て、ようやく碇高原牧場に辿り着く。

今現在の俺の下半身は全く感覚が無く、この先に待っている７㌔の激坂を思うと

前に進もうとする気持ちが薄らいだ…。

とにかく給水場で水分補給と師匠がくれた岩塩を口に入れる。

岩塩を口に入れている時に師匠の顔が浮かんで

「行けるから行って来い！！」

と言ってくれている師匠の顔が見えた。

そして、その言葉を信じて俺は前に進み出す！！

とにかく足のダメージを最小限に抑えて下りるつもりが…

余りの激下りに絶対に無理です…（苦笑）

余りの激坂に足への衝撃が今まで以上に多きいから、

恐ろしい激痛が足を襲う…（苦笑）

でも、その激痛は左足首では無くて右足のつま先でした？

何で？

そして、右足のつま先を見ると靴が真っ赤に染まっている…。

何があったんや？

と思ったけど原因は直ぐに分かった！！

指先の爪に何かあったと…。

でも、今はその事を完全に無視して激坂下りに集中やね…後３㌔

でも、足は今まで以上の激痛に襲われてて頭の中は真っ白になり、

今まで体験した事のない激痛に涙が流れて来た…くそぉ～！！（苦笑）

そして、ようやく峠道から一般道への道へと

下りてきた…も～下半身はボロボロやぁ～（苦笑）

そして、ここから先はゴールまで平坦な道やと前に出会ったランナーの方に

聞いていたので気分的に楽になった…けど？

ふと前を見ると、何と何と長い登りがあるやん…も～イヤ（苦笑）

それを登ると又登る…。

「もうエエ加減にしてくれ！！」

と坂の連続に気持ちがいらついてる…（苦笑）

今現在の俺の身体のエネルギーは全く無いし、下半身は感覚が全く無く

走ってるのか歩いてるのか分からない状態やけど、

とにかく前に進む事だけを１％の強気気持ちが忘れていなかった！！

そして９５㌔になり、今までの四万十１００㌔なら

「後５㌔やぁ～ラストスパートやぁ～！！」と思えたけど

今回の丹後１００㌔の９５㌔地点での俺の考えた事は

「まだ５㌔もあるの…（苦笑）」

「もう坂は登りたくない…（苦笑）」

でも、とにかく前に進む事だけを１％の気持ちは忘れなかった！！

そして後１㌔になり、ここで初めて俺が完走出来る事に気付く！！

そして１％の己の強気気持ちが丹後の坂＆１００㌔に勝つ！！

１０時間３５分１５秒

そして己の限界の先に見えた物とは？

勝手に自分自身で限界を作らなければ必ず！！

前に進む事が出来て新たな道に出会う事が出来る！！

そして新たな己の発見があるのでは！！

後編　限界の先に見えた物とは？

完

丹後の坂ＶＳ１％の強気気持ち（２）！！

オッス！！丹後１００㌔ウルトラマラソン完走記（２）

中戦　　苦しい時も必ず終わりが来る！！

いよいよ４５㌔を過ぎてから左足首に痛みを感じて、

一気に己の弱さが顔を出す…

残りの距離と、これから出会う恐ろしいアップ＆ダウンのコースを考えると

「この先の俺の足はどないなるねん…」

そして５０㌔になり左足首が激痛に襲われる…（苦笑）

そして、ここで初めて立ち止まってしまう…。

そして余りの激痛に頭の中は真っ白になった…（苦笑）

でも、身体はまだ戦闘体勢の状態やから少しでも前に進もうとしている！！

そして、少しずつ前に歩いて行っている時に一人のランナーの人が

「踏ん張れ！！踏ん張れ！！」

と怒ったような顔？で俺に言って通り過ぎて行った。

俺は「何で怒っているの？」と思ったけど

直ぐにその答えが分かった！！

俺を応援してくれている奴らの気持ちを代弁して、

今のランナーの人が言ってくれたんやと感じた…プラス思考やね（笑）

俺を応援してくれている奴らの激言葉やと感じたよ！！

「ここで負けるなぁ～！！」とね（笑）

まぁ～１００％プラス思考なアホなオッサンの考えそうな事やね（笑）

でも、そう考えると「負けられん！！」と改めて思い

前を見て少しずつ走り出す！！

でも、走るたびに足首に激痛が来て余りの痛さに涙が流れる…。

必死で歯を食いしばりながらも、１％の強気気持ちは常に前を見ていた！！

そして、頭に浮かぶ言葉は「ここで負けられん！！」

そして６０㌔になり後半の難関の激坂を登り出す！！

走りながら上を見た途端に「なんじゃぁ～この坂は！！」

と言うぐらいに今まで走った事の無い坂でした（苦笑）

登っても登っても坂は続く…。

その内に暑さと足首の痛みで気分が悪くなり…ゲロ～（笑）

でも、身体は弱っていてもハートは生きていた！！

そして又、坂を登りはじめる。

いつまでも続く坂に苛立ちを覚えて

「なんちゅうコースを走らすねん！！」

と、この言葉を何回心で叫んだか（笑）

いつまでも続く激坂に、ええかげん気持ちが疲れて来た時に

大西道場の教えの言葉を思い出す！！

「苦しい時も必ず終わりが来る！！」

その言葉を何回も思い出しながら前に進んだ。

そしてやっとの事で登りきり、後は下るだけやけど

下った後に、今回の丹後１００㌔の最大の難関の碇高原への峠越えへと続く！！

今の俺の状態は、身体もハートにもエネルギーはほとんど残って無い…。

そんな中で９９％の俺の弱い気持ちは

「早く楽になりたい…もう走りたくない…」

と思っているけど１％の強気気持ちは

「今まで頑張って来たのは何の為や！！」

「完走する為に色んな事にガンバして来たんやろ！！」

そんなハートの格闘の中で碇高原の峠越えに走り出す！！

さっきの激坂以上の坂に、足首の来る衝撃が大きく恐ろしい

痛みが足首を襲う（苦笑）そして余りの暑さに気分が悪くなり…ゲロ～（笑）

でも、１％の気持ちは前を見ていた！！

「必ず！！登りきるでぇ～！！」

そして坂の途中での給水場で係員の人に思わず聞いた？

「後何㌔坂は続きます？」

そうすると係員の人は「後３㌔ですよ（笑）」

「まだ３㌔もあるの～（苦笑）」

「もう坂は嫌い！！」

と言うと係員の人は笑いながら

「ここまで来たから後少しよ（笑）」

「頑張って！！」

その言葉に新たなエネルギーをもらい残りの坂に走り出す！！

そしてようやく碇高原らしい光景に出会い「登ってきたぞ～！！」

と思い何故か涙が流れた…。

現在７３．３㌔での俺の身体はボロボロ状態です（苦笑）

でも、この先にある７㌔にも及ぶ激しい下りに下半身は限界に…。

中戦　　苦しい時も必ず終わりが来る！！

完

丹後の坂ＶＳ１％の強気気持ち！！

オッス！！それでは、今回の丹後１００㌔ウルトラマラソンの完走までを報告します。

でも、今回は話す事が多いので前戦＆中戦＆後戦に分けで話しをしますね。

前戦は４５㌔までの報告です。

いよいよスタート３０分前になり、長い長い己と対面する時間に少し緊張あり（苦笑）

今まで１００㌔のスタート前に必ずする事…己の鍛えた足を見て勇気をもらう！！

でも、今回の足は鍛えられて無いので…。

それに一週間前に捻挫した左足首のテーピングの事が…。

だから今回は初めてスタート前に心が集中できなかった（苦笑）

でも、俺の気持ちは前を見ていた！！

「必ず！！ここに帰って来る！！」

その事を何回も心でつぶやいた！！

そして４時３０分なりスタート！！

今回の丹後１００㌔は初めてやしアップ＆ダウンが激しいコースやから

前半はとにかく抑えて走る事にする。

スタートして直ぐに七竜峠が始まる…いきなりかよ～（苦笑）

辺りは暗いので余り登ってる感じがしない…でも、後で驚く事に（苦笑）

そして辺りが明るくなって来て七竜峠の恐ろしさを感じる事に…。

「なんじゃ～この登りはええかげんにしてくれ！！」

その言葉を何回言った事か（笑）

そして１０㌔が過ぎて七竜峠を下ってから、この先２５㌔を走ってから

又、この七竜峠の逆走する事を考えたら「止めてくれよ～（笑）」

と心で笑えたよ。そして七竜峠を下りてからの２５キロは地図では平坦な道に

なっていたけど…どこが平坦やねん！！

登るは下るはで気持ちがむっちゃ疲れる…（苦笑）

このころから左足首に違和感を感じた…ちょっと早いやろ～（笑）

そして気が付けば見覚えのある道に帰って来た。

「七竜峠に戻って来たぞ～」と、ここで何故か嬉しくなった？

でも、ここからが丹後１００㌔の恐ろしさを感じさせられる…。

「この坂はいつまで続くねん」

「車で登るのも大変やろ～」

「こんな所を走らせるなよ～」

と、この言葉を何回言ったか（笑）

登りと下りを何回繰り返したか…。

この頃に右足の方に違和感を感じた…右足？

まぁ～気にする程でも無かったので無視していた…後で無く事に（苦笑）

そして３８㌔位で一人のランナーの方と知り合う。

併走して話しながら走った。

そのランナーの方は足を怪我されててフルマラソンの距離で

リタイヤすると教えてくれる。

でも、色んな話しが出来て今までの”苦”の気持ちから解放された（笑）

少しの間やったけど気持ちが生き返った（笑）

福知山にお住まいのランナーの方へ！！

「楽しい時間を有り難うございます」

「早く足を治されて又同じ場所で会いましょ～！！」

そして、又一人になって走り出す。

何とか前半の難関の七竜峠に勝てたけど…左足首に少し痛みが（苦笑）

そして、その先にある未知の５５㌔を思うと一気に己の弱さが出て来てしまう…。

「この先はどないなるねん！！」

前戦　完

係員の方にスタート前の元気な時の写真を撮ってもらう。

丹後の坂に苦しめられる！！

オッス！！今、丹後から帰って来ました！！

下半身＆ハートはボロボロです…（苦笑）

１０時間３５分１５秒…俺の時計のタイムですが？

又、詳しい話しはしますので、今日は寝かしてもらうわ（苦笑）

いよいよ明日丹後へ！！

オッス！！いよいよ丹後１００㌔ウルトラマラソンまで後２日です。

前日が受け付けの為に明日丹後の試合場にi行って来ます！！

色々と言いたい事もあるんやけど…

まぁ～今は多くは語らんとくわぁ～

とにかく、今までの人生で貯金をして来た心・技・体を信じて

常に前に進んで行こうと思ってる！！

試合の日の１６日はam４時３０分のスタートです。

とにかく雨だけは止めて欲しいけどね…（苦笑）

では結果を楽しみにしといてなぁ～（笑）

行ってくるでぇ～！！

己を信じる！！

オッス！！いよいよ丹後１００㌔ウルトラマラソンまで４日です！！

今まで３回の１００㌔＆己に勝つためのトレをして来たけど、

今回ほど走れなかったトレは初めてやね…。

その為に丹後に挑戦する心・技・体のバランスが整ってない（苦笑）

まぁ～今さらそんな事を言っても言い訳にしか聞こえないよね…（苦笑）

そしてこの間、丹後１００㌔までの最後の大西道場の合トレの時に、

２１歳の女の子に言われた言葉！！

「今までの人生の己を信じて！！」

「己で勝手に限界を作らないで！！」

「苦しくても最後に笑う奴になって！！」

「一人では無いよ（笑）私たちが応援してる！！」

「コーチなら必ず勝てます！！」

そんな言葉を別れ際に言ってくれた（笑）

この言葉は、俺が常に教えてる子達に言っている言葉や！！

でも、改めて２１歳の女の子に言われて俺のハートに伝わった（笑）

何で？

この２１歳の女の子は、中学生からイジメにあって最近まで

人と接する事が無く、常に心に重りを持って生活をして来た…。

そんな女の子が、ほんの少しの勇気を出して一歩進んだから、

今の最高の笑顔＆人に勇気を与える言葉を言える女性に生まれ変わった（笑）

ほんまに女の子は頑張ったからね…鬼コーチの人生トレをね（笑）

ちなみに、今は最高の彼氏が出来て今までの心の重りを

少し減らせた笑顔が可愛い女の子に変身した（笑）

そんな女の子に言われた言葉には凄く重みがあるよ！！

だから俺のハートに言葉が素直に入って来る（笑）

２１歳の女の子の頑張りに俺も負けないように

１％の強気気持ちを武器に丹後のゴールを目指すよ！！

それから最後に、最近知り合った女の子がおるんやけど、

会えば普通の笑顔がええ女の子なんやねん！！

でも、その女の子も心の重りを持った女の子やねん…

でも、その女の子は己に負けずに強くなろーと前を見て進んでいる！！

その女の子からも俺は”勇気”と言う刺激をもらったから、

俺も丹後１００㌔のゴールに向けて前に進んで行くでぇ～（笑）

男やったら完走して来い！！

オッス！！いよいよ丹後１００㌔ウルトラマラソンまで８日です！！

そして大西道場の２５歳の女の子にこんな言葉を言われた？

「男やったら強気で必ず完走して来い！！」

「苦しい時に結果を出せるのが強い人間やろ！！」

「１％の強気気持ちで奇跡を起こして来い！！」

「４０代は挑戦者の言葉に重み増せ！！」

「私を含めてみんな勝利を信じてるよ！！」

とオッサントレーナーに向かって偉そうな言葉で言いやがった（笑）

でも俺は内心嬉しかった（笑）

何で？

常に前進する言葉しか言わなかったから！！

今の俺の身体の調子を知っていたら、普通はそんな言葉は言えないけど

俺の事を良く知っていてくれているからこそ、

心配するような言葉は言わない！！

俺は心配してくれる言葉より、

俺を信じてくれる言葉に闘志が燃える変な奴やから…（笑）

ほんま有り難う！！

今回の１００㌔も、最後まで諦めずに走って最高な己を感じて

１００㌔に勝利して来るわぁ～（笑）

やるでぇ～！！

悪夢に襲われる！！

オッス！！いよいよ丹後１００㌔ウルトラマラソンまで９日です！！

毎年の１００㌔挑戦前なら、楽しみとほんの少しの不安な気持ちがあって

気持ち良い緊張感で試合までの日々を暮らしていたけど、

何故か今回は…嫌な夢を良く見る（苦笑）

嫌な夢？

半分の５０㌔も走れずにリタイヤして、大西道場で教えてる人達に

最低な言い訳１００％している…（苦笑）

まぁ～俺も弱い人間やから、心のどこかにそんな気持ちがあるから

今回の身体の事や、思うようにトレで走れてない不安な気持ちから、

そんな夢を見ると思う…（苦笑）

でももし、その夢が実現したら大西道場は辞めるでぇ～！！

そんな最低な奴は人に偉そうな事を言うしかくは無いからね（苦笑）

全てが初の丹後１００㌔ウルトラマラソンまで９日です。

最後に今現在トレを教えている山ちゃんに（笑）

大西道場に応援のメールをくれた見たいやけど送られて来てないよ（苦笑）

試合まで１６日！！

オッス！！いよいよ丹後１００㌔ウルトラマラソンまで１６日です！！

そして四万十川ウルトラマラソンまでは４４日です！！

今の俺の頭の中は、楽しみもあるけど身体の不安もある…複雑やねぇ～（苦笑）

でも気持ちは前を見ているから必ず！！己の足で１００㌔に勝って来るでぇ～（笑）




ここで俺の身体をサポートしてくれている友を紹介するわぁ（笑）

２４年間の付き合いのエネルゲン！！

リンゴ酢を炭酸水で割る疲労回復の飲み物！！

アミノバイタルプロ＆ゴルティアＦｅ！！

後、写真には写ってないけど俺の師匠がくれた岩塩！！

みんな有り難う～（笑）

復活の５時間走～！！

オッス！！約１ヶ月振りに５時間走を走った…途中で何回も歩いたけどね（苦笑）

この１ヶ月間は、太ももの違和感の為に思うようにトレが出来なかったけど

今考えると、己の身体を守りに入っていたのかも知れない…。

確かに大西道場の大事な言葉”休む事の勇気”の大切さもあるけど

知らず知らずの内に”休む事の勇気”の言葉に甘えていたのかなぁ～（苦笑）

そんな中で”動く事の勇気”から逃げていたのかも知れない（苦笑）

ほんま何事も”紙一重”やね（笑）

やっぱ人間は”苦”より”楽”を選ぶもんなぁ～全ての人ではないけどね（笑）

ほんま俺も大事な時期に”楽”と言う言葉に流される所やった…危ねぇ～（笑）

今回の５時間走で、完全に今までの嫌な苛立ちは無くなった！！

今回の１ヶ月にも及ぶ嫌な苛立ちは、結局は己の甘さからで

自分で自分の首を絞めていたんやねぇ…反省（苦笑）

又ひとつ勉強になったわぁ！！

でも、俺がこんな気持ちになれたのも「頑張れ～！！」

と言ってくれた幼稚園位の可愛い女の子の言葉があったからやね（笑）

ほんま心から「有り難う～！！」そして必ず！！

９月１６日（日）丹後１００㌔ウルトラマラソンに勝つでぇ～！！

そして最後に、苦しい時に常に俺のハートを癒してくれる

俺の憧れの女の子の写真を公開するわぁ！！

内股のインナーマッスルの大切さ！！

オッス！！ランナーの敵は、やはり膝痛では無いでしょうか？

自分も以前は、良く膝を痛めてしまい走れない苦しい時期がありましたが

内転筋の柔軟性に目覚めてからは膝痛が無くなりました∈^0^∋

何故？

内転筋は、膝と股関節の関節をつなぐ大事な筋肉です！！

そして太ももの内側にある縁の下の力持ちのインナーマッスルなのです！！

だから内転筋の柔軟性が無ければ、鵞足炎（膝の内側の筋肉の炎症）になり

膝痛や腰痛までも引きを超す原因になります（苦笑）

だから、原因不明の膝痛＆腰痛で困ってるランナーは内転筋を触って見て下さい。

柔軟性が無ければ、足を伸ばして膝から股関節に向かって

膝の内側から、四本の指先でさするようにマッサージですね（笑）

まぁ～走る前後にも内転筋の意識を忘れずに！！

加齢になり新たに取り入れた筋トレの成果！！

オッス！！若い時は、全然無視していた筋肉を鍛える事で新たな発見！！

若いときは、目に見える筋肉を鍛える事に意識がいっていたけど、

オッサンになってからは、とにかく普段は見えない隠れた筋肉を鍛えて来た！！

下半身では、足の裏＆指＆足首＆膝周り＆股関節＆おしり等

そして、その部分を鍛えた事で良き結果を身体で感じられたのが、

去年の四万十川ウルトラマラソンを完走した時です！！

それまでの四万十１００㌔は、後半になると下半身が安定せずに苦しい走りになり、

そして完走した後は、とにかく下半身は死んでいました・・・（苦笑）

でも去年は、足の怪我で今までのようにトレが出来ませんでしたが、

１００㌔中の足の状態は最後まで安定していました！！

そして完走した後も下半身は死んでいませんでした。

そして、なにより驚いた事は、次の日から走れた事です！！

それまでは、次の日には恐ろしい筋肉痛で歩くのも大変やったから・・・。

そして今年のいなみ新春万葉マラソンでも、最後まで下半身が

安定して良き走りが出来ました！！

ほんま改めて！！加齢になれば隠れた筋肉を鍛える事も大事なんやなぁ～と思った。

そして、ある言葉に意味を改めて感じた！！

”縁の下の力持ち”

我慢・・・我慢やでぇ～！！

オッス！！毎年恒例のいなみ新春ハーフマラソンを走って来た！！

天気予報では曇りやったけど、試合場に着いてから直ぐに雨になる・・・最低～（苦笑）

まぁ～そんなに気にする程の雨では無いので良かったけどね（笑）

とにかく今回の試合で一番大事な事は・・・㌔四分前半で最後まで走る事！！

今までは、ペース配分をあまり考えずに走っていたので・・・アホですわぁ（笑）

後半の失速が多かった・・・今年の干支と同じやねぇ～（笑）

でも、今年の目標がサブスリーを達成する事なので、とにかく最後まで

㌔四分前半のペースで走る事に・・・我慢＆我慢です（笑）

そして、まず五㌔のタイムが１９分やったので・・・速すぎる（苦笑）

そして、そこから我慢の戦いになる。

走りながら「こんなペースでええの～？」

と思いながら・・・我慢＆我慢でした（笑）

そして１０㌔になりタイムが３９分５５秒でした。

「良し！！このペースで行こかぁ～！！」

と少し余裕を持ちながらの走りでした。

そして、２０㌔になり１時間１９分５８秒での通過でした。

そして２０㌔を過ぎてから、少しペースアップをして走りました！！

何故？

後からスタートした五㌔の人達と同じになり、どんどん抜かれて行くので

眠っていた負けず嫌いの気持ちに火が付いた・・・ほんま大人げない（苦笑）

そして１時間２３分４５秒でのゴールでした！！

今回は、今までに無い位の少し余裕を持ってのゴールでしたが、

サブスリーを達成する為には、今回の我慢＆我慢が大事なのかなぁ～？

でも今回は寒かったなぁ～（苦笑）

新年明けましておめでとうございます！！

オッス！！謹賀新年！！今年も宜しくお願いします！！

去年の最後に、日々遊びに来てくれる友への感謝に気持ちが言えなかったので

改めて、９９対１の奇跡！！の話に遊びに来てくれた友に・・・有難う～∈^0^∋

まだまだ、オッサンパワーを爆発！！させて頑張って行きますので、

ヨロシク（＾∧＾）、オ、ネ、ガ、イで～す！！

今年の己の一年を振り返って！！

オッス！！いよいよ明日の一日で今年も終わりですが、今年の一年の挑戦に

対しての自分自身は・・・まだ成長しているのか？衰えているのか？

を感じる為に、今年は自分自身に挑戦する事がふたつありました！！

１）フルマラソンでのサブスリー！！

２）ウルトラマラソンでのサブテン！！

まぁ～今の僕は、一年間で出場出来る試合が

三月のＡＢＣ篠山マラソンと１０月の四万十川ウルトラマラソン

の二試合しか出場する事が出来ないので、この二本で勝負するしか無かった！！

そして三月にサブスリーに挑戦したけど・・・。

改めてマラソンの難しさを教えられる・・・試合前の身体の水分量の難しさ（苦笑）

今回は試合前の水分補給の量を少し減らしたが為に・・・３０キロで脱水症状になる。

３０㌔で１時間５５分での通過で「良し！！行けるでぇ～」

と思ったけど、それから身体が急に動かなくなって気分が悪くなり（苦笑）

一気にペースダウンしてしまう（苦笑）そして３時間２０分台での悔しいゴールでした。

そして、最後の試合の四万十１００㌔でのサブテンに全てを掛ける！！

足の怪我などで苦しい挑戦でしたが、己の目標のサブテンを達成する！！

９時間２０分台での嬉しいゴールでした∈^0^∋

正直！！四万十でも駄目なら、いよいよ衰えたなぁ～と感じなければ行けなかった。

今まで、苦しければ苦しいほど結果を出して来たので・・・（苦笑）

でも、まだまだ己自身は死んで無かった事を、この一年で感じられて良かった！！

オッサンパワーが最後に爆発（笑）した一年でした！！

何事も終わり良ければ全て勝ち！！ですね（笑）

高校生からの挑戦！！

オッス！！大西道場の男子高校生の友達からの挑戦を受ける！！

男子高校生とのトレが終わってからの事です・・・（苦笑）

いきなり、その友達が「大西道場の噂は聞いてるけど」

「俺がどんな物か確かめたる！！」

「俺と１０㌔で勝負をしてくれ！！」

と言ったので「お前１０㌔走れるのか？」

「そこまで言っておっさんに負けたら恥ずかしいでぇ～」

「何かクラブをやってるのか？」と聞くと

「陸上部や！！」・・・やばい（笑）と思いながら、

挑戦されて逃げる訳にもいかずに「まぁ～行こかぁ～」

そして１０㌔のスタート！！一周２，５㌔の池を四周

さすがに陸上部で、七㌔までは早かったけど、それからペースが落ちて来た・・・。

自分もトレの後で身体が動かずに・・・「苦しい～（笑）」

九㌔までは並んで走っていたけど、最後はオッサンパワー（笑）の爆発！！

で振り切る！！３８分２０秒でのゴール～！！

「負けました！！偉そうな事を言ってすいませんでした」

「さすがですね！！」

と言って来たので「お前も凄いよ！！」

「もう少しトレを積めば俺なんかに軽く勝てるよ！！」

「又、いつでも挑戦して来いよ（笑）」

と言って大西道場の握手をして別れた！！

又、いつでも挑戦して来いよ！！と言ったけど、

今度は反対にその言葉を言われるかも∈^0^∋

高校生のパワーは凄いからなぁ～（笑）

９９対１の奇跡！！の一周年！！

オッス！！去年の１２月２２日に、大西道場のブログ９９対１の奇跡！！

がスタートして、今日で一年になりました（笑）

今回、ブログに挑戦して一年が経ちましたが、この一年で改めて！！

日々の積み重ねの大切さを感じました。！！

ブログを始めた時は、毎日記事を公開する事が楽しかったけど・・・。

でも、気が付けば書きたい記事が思い浮かばなかったり、パソコンの前に

気持ちが行かなかったり・・・そんな日々もありました（苦笑）

そんな時に、ブログの友からのコメントに何度助けられたか！！

僕の記事に対しての友からのコメントを読んでいると、

自然にパソコンの前に行けた∈^0^∋

そして、又記事を公開する事が出来ました！！

ほんま、この一年は己に勝ったり負けたり・・・違うなぁ～！！

この一年は、己に負けて負けて勝ってでした（笑）

でも、例え気持ちが前に行かなくても何か！！少しでも日々の積み重ねをする事で

後々その事が生きてくる時が必ず来る！！

今回のブログでも、正直！！何回止めようかと思った事か・・・。

でも、少しずつでも日々の積み重ねをして来たからこそ、今まで出会えなかった

新たな友に巡り会えたし一周年を迎える事が出来ました！！

ほんま、この場を借りて日々遊びに来てくれる友や、僕の記事に対して

コメントをくれる友や、リンクをしてくれる友に有難うございます！！

これからも宜しく（＾∧＾）、オ、ネ、ガ、イします！！

ウルトラトレの思い違い！！

オッス！！ウルトラマラソン三回目で分かった完走する為の大事な事！！

自分は三年前に、夢が現実となり四万十川ウルトラマラソンに挑戦する事になり

何もかも初体験で、友からの話＆色んな本を読み１００㌔を完走する為の

知識を得ました・・・その当時はパソコンが無かったので（苦笑）

そして自分で出した完走する為に大事な事は？

トレーニング＆トレーニング！！

今まで以上に走らなければ駄目だ！！

と思っていましたが・・・でも、今年の四万十１００㌔で今まで自分が思っていた

答えは間違いだった事に気付きました！！

何故？

自分は今年で、三回目のウルトラでトレーニングも三回して来ましたが、

今年は一番トレーニングで走りませんでした・・・足の怪我があったので（苦笑）

今回のトレで一番長く走った距離は？

ママチャリ（笑）で走った五時間走～です！！

自分の足で走ったのは三時間が最高でした。後は、ほとんど十㌔位でした。

だから、普段のトレーニングで少し長い距離を走った位での１００㌔挑戦でした。

そんな状態で走って、ゴールしたタイムが今までで一番早く＆足のダメージが

無かった（笑）まぁ～今回は走れない分、お尻＆股関節＆足首の筋トレをしたけど・・・

今回完走して、改めて今までは足に疲れを残したまま１００㌔を走って

いたんだなぁ～と感じた。日々の積み重ねで筋肉を鍛えてる足は、

１５日位の疲労抜きトレでは疲れが抜けきらない事も感じた！！

今回のウルトラで、日々の積み重ねの大切さを改めて感じた∈^0^∋

勝ちたいからこそ”休む事の勇気”の言葉の大切さを改めて感じた∈^0^∋

第１０回大会　１１時間１７分０９秒

第１１回大会　１０時間３３分０７秒

第１２回大会　９時間２３分５９秒

日々の積み重ねの結果を感じた瞬間の写真！！

オッス！！昨日、新たに１０月１５日に挑戦して来た四万十の写真が送られて来た（笑）

前の写真と合わせて、今回は色んな写真があったけど、

その中で、一番のお気に入りの写真がこの写真です！！

ほんまは、ゴールした時の最高のポーズは？

Let's Run With　こうめさんの”グリコのポーズ”

やけど、今回は何故か無意識に手と手を合わした

”幸せのポーズ”でのゴールでした∈^0^∋

今回のゴールまでを助けてくれた、全ての事に対しての

感謝の気持ちも込めて・・・有り難うございました！！

大西道場の腕振り無しの１０㌔走～！！

オッス！！今、大西道場では変なトレーニングをしています（笑）

腕振りをしないで、足の動きだけで走る面白いトレーニングです。

普通のマラソンランナーは全身の動きでスピードを出し４２，１９５㌔を

㌔三分から六分位で走りますよね・・・まぁ～人それぞれですが（笑）

早く走る為の全身の動きとは？

１）しっかりとした体の軸

２）腕振り

３）肩＆肩甲骨の柔軟性

４）体の回転

５）腰の回転

６）骨盤の動き

７）股関節の柔軟性

８）足の回転

９）足首の柔軟性

と簡単に上げましたが、今大西道場での腕振り無しでの走りでは二番から五番が

使えません！！だから足だけの動きで走らなければ行けません（苦笑）

まぁ～これがなかなか大変やねんなぁ～（苦笑）

足の筋肉にかなりの負担を掛けます・・・まぁ～それがトレの狙いなのですが（笑）

でも、改めて足だけの動きで走ると、腕振りの大切さを感じますよ～！！（笑）

まぁ～この話を読んでくれるランナーの方は、それ位は知っていて

自分のトレーニングに入れていると思いますが・・・。

まぁ～今年の四万十１００㌔の足の筋力は、大西道場の変なトレで鍛えました（笑）

まぁ～でも、まだ体験して無い方は、勇気を出して（笑）一度体験して見ては？

でも、腕を下ろした状態で、足だけの動きで走っている

自分の姿を想像して下さい・・・変ですよねぇ～∈^0^∋

暴走族と共に走る！！

オッス！！久々に朝一番に走ったam４時から・・・寒い（苦笑）

四万十１００㌔挑戦前に、膝の軟骨が減りすぎての痛みに苦しんだけど、

改めて膝の周りの筋トレで痛みに勝てた・・・良かったぁ～（笑）

そしてスタート前に、飴と温かく甘い（笑）ココアを飲んで走り出す∈^0^∋

久々の朝一での走りに、足も軽く調子は良く！！

これからの時間が楽しみに・・・でも、後で最悪な事に出会う事も知らずに（笑）

走りだして４０分が経ち、足も軽くて良いペースで走れているので久々の

自分自身との会話を楽しんでいると、向こうから凄い爆音がする？

なんと！！暴走族の集団に出会う・・・やばい！！（苦笑）

やばいと思いながら「行くしかないやろ～」と思い

平常心を保っている振り（笑）をして走っていると、

なな・・・なんと！！５メートル前で停車しているでは無いか（苦笑）

「行くしかないやろ～」の気持ちで、この先の起こる色んな事を想像しながら

走っていると、暴走族のリーダーがいきなり「ランナー頑張れよ～」

と言うと、他の仲間から凄い！！拍手(^^)//""""""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！！

その拍手に今までの恐怖心が無くなり、思わず「有り難う～！！」

と言って手を振ると・・・ほんまアホでしょ～（苦笑）

そして暴走族を追い越し、改めて気持ち良く走っていると、

爆音がこちらに来るのを感じて振り返ると、なんと！！こっちに来るではないか・・・

そしてリーダーが自分の前に、他の仲間が後ろにと挟まれてしまう（苦笑）

まぁ～わかりやすく言えば、マラソン中継を思い出して下さい（笑）

そんな状態で５㌔位を走っていると、いきなり前から覆面パトカーの登場で

一気に逃げ出す暴走族達・・・

気が付けば自分も必死で逃げているでは無いか・・・㌔三分で（笑）

走ってて「何で俺も逃げなあかんねん」と我に戻り

己のアホさ加減に思わず笑えた∈^0^∋

そして無事に二時間を走り切りる（笑）

でも、今思えば暴走族のリーダーはマラソンが好きなんやろなぁ～？

と思うけど、今回見たいな事は勘弁して欲しいわぁ～（苦笑）

走る喜びを体で感じた！！

オッス！！今までマラソン＝苦しい競技と思っていた人の気持ちの変化！！

今、大西道場でトレーニングをしている４０歳の女性なのですが、

今まで生きてきて、マラソンは苦しい競技やと思っていたので、

絶対！！自分でマラソンを走る事は無いと思っていた・・・。

でも、大西道場でトレをするようになって一年が経ちましたが、

なんと！！今ではハーフの距離を走れるまでになりました！！

何故？マラソン嫌いの人が変身出来たのか？

それは、マラソンとは頑張れば頑張った分の全てが自分に返って来るから（笑）

とにかく歩く事から始めて、３㌔＆５㌔＆８㌔＆１０㌔＆１２㌔＆１５㌔と

日々の積み重ねをしていき、今ではハーフを１時間５０分で走れるまでに変身する。

その女性は、マラソンに対して苦痛からスタートしましたが、日々の積み重ねを

繰り返すたびに、頑張った分の結果が自分の体で感じる事が出来たので、

それが楽しみでも有り、嬉しさになって今現在に至ります（笑）

ほんま日々の積み重ねを大事にする女性なのですよ！！

僕も勉強になります！！

何事も”食べず嫌い”と言う言葉が有りますが、それと同じで頭で

考えているより、実際に行動して見たら思っていたより楽しかった！！

と言う事は結構ありますよねぇ（笑）

”案ずるより生むが易い”

でもですねぇ～その一歩を踏み出すのが人間は勇気がいるんですねぇ～（苦笑）

でも今回の女性は、勇気を出して一歩前に進んだから、

今まで知らなかった自分の発見をして、新たな趣味を手に入れた！！

ほんまその女性のお陰で、日々の積み重ねの大切さを改めて教えて貰った！！

素晴らしい～！！　有り難う～！！

９９対１の奇跡！！に遊びに来てくれている友へ！！

オッス！！ブログ９９対１の奇跡！！に常に遊びに来てくれる友へ！！

去年の１２月にスタートした大西道場のブログ９９対１の奇跡！！ですが、

１１月で一万人を超えました・・・嬉しい～（笑）

ほんま日々遊びに来てくれている友のお陰です！！

ほんま有り難うございます！！

まぁこれからも、色んな話をすると思いますが、時間が出来た時で良いので

遊びに来て下さいね(^∧^)、ｵ、ﾈ、ｶﾞ、ｲ。します！！

コメントも楽しみにしています∈^0^∋

犬の散歩をする人へ！！

オッス！！今、トレーニングをしている公園では色んな年齢の人が犬の散歩に

来ているけど、犬の散歩に大事な物を持っている人と、

持っていない人がいるんですねぇ～（苦笑）

犬の散歩に大事な物・・・スコップとビニール袋ですね。

そうです！！犬のウンチの後始末をする道具ですね。

犬のウンチを、ちゃんと始末してくれる人はいるのですが、

そのまま置いて行く人も多いですね！！

この間、トレで走っている時に犬のウンチで足が滑ってしまい・・・衰えてる（＝＝；）

転けそうになったので、手をついた時に何と！！

別の犬のウンチがそこに・・・それも、犬の肛門から生まれて来て時間が

経って無い軟らかいウンチでした・・・最悪（苦笑）

その時に、自分の臭い手（笑）を見ながら怒りが爆発しました！！

「公園は犬のトイレと違うぞ～！！」

「犬に散歩をさせるならウンチの後始末はやれよ～！！」

ほんまに、ええかげんな飼い主が多いと思った！！

この臭い手をどうしてくれるねん・・・最低～（苦笑）

四万十の写真＆正式結果！！

オッス！！やっと四万十の写真と、今回の正式結果の報告です。

まず、今回の１００㌔男子は２０代～７０代まで１４１７人が走りました。

正式タイム　９時間２３分５９秒

一般の部　　４１位

登録＆一般の総合　５９位

そして第１２回四万十川ウルトラマラソンの写真ですが

オールスポーツコミュニティから、マラソンを選んで、

第１２回四万十川ウルトラマラソンを選んでゼッケン１４４８の検索です。

オールスポーツコミュニティ


今回は自分が思うように１００㌔のトレーニングが出来なかったけど

結果は三年間の今までの中で一番良かったです（笑）

今回の１００㌔で、改めて自分を信じる気持ちの大切さ！！

普段の生活で、他の奴よりほんの少しの努力の大切さ！！

そして最後に全てに対しての感謝の気持ち！！

親父＆おふくろ＆師匠＆直ねぇ～！！

自分が苦しい時にトレーニングを助けてくれたママチャリ！！

常に自分を信じてくれている大西道場の選手＆友達！！

そして常に９９対１の奇跡の話を読んでくれているブログの仲間の人達！！

四万十市＆十和村＆西土佐村の人達！！

１００㌔を最後まで自分の気持ちに答えてくれた筋肉達！！

そして毎年の往復８００㌔の長距離を走ってくれた大西道場の愛車ロゴ！！

この全ての気持ちが、１００㌔中に常に背中から風を吹かしてくれた。

ほんまこの場を借りて有り難うございました！！



今回の四万十で、今大西道場で教えてる人達に言葉だけでは無く

体で教える事が出来ました。自分の教え方は言葉だけでは無く

自分の発した言葉の大切さを、改めて自分が体で見せてやる事です！！

そこから自分が大事にしている説得力が生まれて来るからです！！

この教え方は、口で言うほど簡単な事では無いけど、例え明日に

自分の体が壊れても、今自分を信じてくれている人がいるのなら

その教えで教えます！！まぁ～この教え方に対して色々と言われる事が

ありますが、まぁ～自分の体を心配しての言葉ですが（苦笑）

でも、これだけは自分の気持ちを大事にして行きます！！

そんな所は頑固なアホな奴ですが（笑）

これからも、こんな奴を宜しくお願いします。

９９対１の奇跡のゴールへ！！

オッス！！いよいよ、今回の四万十１００㌔の完走記です。

今日の話は長くなるので、少しの間お付き合い下さい。


スタート一時間半前に蕨岡中学校に到着する。

もうこの時の自分の気持ちは１００％「必ず勝つ！！」ですね。

そして、その気持ちを楽しんでいました。

そして、これから迎える長い戦いを楽しみにしてました。

この写真がその楽しんでる自分です。

そしてam五時半になり、長い長い己との戦いが始まる。

スタートして、まず思った事は「体が軽い！！」

と感じて今日の体調は悪く無い事を感じた。

そして１０㌔になり時計を見ると５７分４０秒でした。

「少しペースが早い！！」と思ったけど、自分を信じて同じペースで走る。

そして峠越えが始まり、長い坂との格闘でした（笑）

そして２０㌔になり１時間５８分１５秒でした。

このころから右膝に違和感を感じ始める。でも、弱気にならずに前に進む

気持ちを忘れなかった。そして長い下りが終わり、四万十川とご対面（笑）

ここから車道を走るので、沿道の応援が凄く！！調子者の自分は声を大にして

「有り難う～」の連発でした（笑）そして３０㌔＆４０㌔と良きペースで走れる。

でも、このころから暑さが体を刺激してくる。

そして４２．１９５㌔フルマラソンの距離に着く。３時間４９分１５秒

そして四万十名物”沈下橋”を渡り、毎年苦しい５５㌔位の二度目の激坂を

上る。自分の前を走ってる一人のおじさんが、坂を上りながら、

「そらぁ～行け！！」「そらぁ～行け！！」「ファイト！！」

と自分に気合いを入れていた。思わず「熱いなぁ～（笑）」

と思い、自分もその後ろを走り、おじさんの言葉で頂上まで走れる。

「おじさん有り難う（笑）」

そして下りは膝に負担にならない走りで下る。

そして６２㌔のカヌー館に着いて、氷水での膝へのアイシングをして、

おにぎりにスポーツドリンクに師匠がくれた岩塩を口に入れる。

そして少しの休憩で走り出す。ここからが、ほんまの自分との戦いになる。

でも、７０㌔までの距離で自分の弱さが出てくる（苦笑）

このころから暑さで気分が悪くなり、いっぺんに弱気になってしまう。

そんな時に、自分の前を走ってるランナーの方が、いきなりおならの連発（笑）

後ろで走ってる自分に、風に乗って凄い臭いが襲ってくる（笑）

「一番苦しい時に何をするねん～（苦笑）」

「くさぁ～（苦笑）何と言う臭いやぁ～」と思ってる自分を笑えた（笑）

でも、おならのおじさんのお陰で気持ちが変えられた。

でも、あのおならの連発と臭いは凄すぎるわぁ～（笑）

そして気持ちを入れ替えて中村高校を目指す！！

そして８０㌔になり、後２０㌔と思い距離だけ減らして行く事だけを考えた。

そして９０㌔になり、ゴールが見えて来た！！

足、特に右膝はまだ生きている。今回はいままでと１００㌔の走り方を

変えた。とにかく右膝に負担が掛からない走り方に！！

でも、その走り方が正しかったので、今回は下半身は生きている！！

そして９８㌔の最後の坂を苦しみながら走って、後は坂を下り

いよいよ中村高校が見えた。そして奇跡のゴールに辿り着く（笑）

９時間２３分５２秒

ほんま今回は暑さで参りました（苦笑）

でも、今回の苦しい挑戦に自分自身に勝てて、自分が発した

言葉の責任がもて、言葉の重みを増せた。

そして今回の苦しい１００㌔挑戦に自分自身に勝てて

まだまだ自分は成長出来る事を己の体で感じた。




最後に暑い中で常に大きい声で応援してくれた、四万十市＆十和村＆西土佐村の

方たちに心から「有り難うございました」と言いたいです！！

皆様の応援のお陰で、苦しい時に何回生き返ったか（笑）

ほんま「有り難うございました」

四万十１００㌔完走中の一つの怒りの気持ち！！

オッス！！今回の四万十１００㌔は、最悪の状態での勝利だったので

ゴールした時の達成感は、今までに無い位な最高な気持ちでした（笑）

でも、たった一つだけ許せない怒りの気持ちがあります！！

それは峠越えをしている時です。

そこの給水場で、自分の前を走ってる方が水を飲んだ後のコップを

ゴミ箱に捨てずに自然の山の中にほり投げた！！

ゴミ箱があるのにですよぉ～！！

まぁ～その方は自分の記録を狙って急いでいたのでしょうが、

ランナーのマナーを守れない人が出した記録に光りは無し！！

だと自分は思います！！

あんな綺麗な自然を汚す奴は許せない！！

同じ大人＆ランナーとして許せない事でした。



そろそろ今回の四万十１００㌔の完走までの話をします。

楽しみにして下さい。

１００㌔完走の為の作戦！！

オッス！！昨日、無事に自分の中の大事な試合に勝てて今はホットしています。

体のダメージはありますが、今回は自分で考えた作戦がズバリ的中して、

一番心配していた右膝のダメージは最小限に抑えました。

今回、トレが思うように出来なかった状態で、いかに１００㌔を完走するか？

を考えた自分の作戦です。全ては話せないですが（苦笑）

作戦１）膝への痛み止めを飲む。

作戦２）膝に負担にならない新たな走り方で１００㌔を走る。

作戦３）全ての給水場で氷水での膝へのアイシング！！

作戦４）アミノバイタルプロをスタート前＆２０キロ＆６０㌔に飲む。

作戦５）暑かったので給水場では水を取らずにスポーツドリンクを選ぶ。

作戦６）梅干しを積極的に取る。

まぁ～後は今まで自分で頑張って来た筋肉の貯金が助けてくれた！！



それから、この話は今まで自分の気持ちの中に常に置いていた事を話します。

去年の四万十１００㌔を挑戦を前に大西道場の選手や自分の近くで

応援してくれている方などに、自分は「１０時間を切る！！」

と宣言しました。でも結果は１０時間３３分でした（苦笑）

まぁ～大西道場の選手＆応援してくれている方は「良くやった！！」

と言ってくれましたが、もしその言葉を自分の中に受け取ったら

そこで自分の成長が止まってしまうので、言葉だけ素直に受け取りました。

そして自分の気持ちの中で一年後の四万十にリベンジを誓いました。

そして９時間２３分５２秒リベンジを果たす！！

まぁ～自分は己に負けた事に対して常にリベンジして、次の目標に進みたい！！

まぁ～人生の中で、己に負けた事に対してリベンジ出来る事と出来ない事が

あるけど、四万十１００㌔はリベンジを出来る事やから！！


ほんま今回は足の怪我で苦しいリベンジやったけど、男になれました。

１％の自分を信じる気持ちと、日々の筋肉の貯金？

そう日々の筋肉の貯金！！これは大西道場で良く話す事です。

他の奴より、ほんの少しの努力をする事で日々筋肉に貯金が出来る。

そして、その筋肉の貯金が自分が苦しい時に助けてくれる！！

今回の四万十でこの言葉の説得力が増す事が出来たと思います！！

今回の最悪の状態で１００㌔を完走出来、リベンジ出来たのは

今まで自分で貯金してきた筋肉が助けてくれたからです！！

でも今回は、暑さで何度か気分が悪くなり、ほんまにほんま、

苦しかったわぁ～（笑）

まぁ～今回は走り方を変えて１００㌔を走り、膝のダメージを

最小限に押さえましたが、太もも＆股関節にダメージあり（笑）

今までに無い位（笑）まぁ～仕方ないけどね（笑）

真夏の四万十１００㌔！！

オッス！！四万十市から今無事に家に帰る。かなりお疲れです（苦笑）

今日の四万十市は真夏でした（苦笑）たぶん３０度以上はあったと思う。

ゴールしたら全身に塩が吹いていた（笑）

と言う事で、無事に完走しました。

９時間２３分５２秒です。これは自分の時計のタイムです。

又詳しい試合の話はいずれ話ます。今日はここまでが限界です。

四万十市に出発する！！

オッス！！おはようございます。後一時間後に試合場の四万十市に向けて

出発します。正直！！昨日までは四万十１００㌔に対して、自分自身の中に

色んな気持ちがありましたが、今は１００％勝つ事だけを考えています！！

己に勝って己の新たなる発見をして来ます！！では～行って来ます（笑）

四万十１００㌔挑戦まで後二日！！

オッス！！いよいよ明日の朝に四万十市に向けて出発します。

明日に１００㌔の受け付けをして、１５日のam５時３０分にスタートです。

でも、自分の四万十１００キロは家から車で出発してからがスタートです。

往復の六時間の車の運転＆車での野宿＆そして１００㌔が全て今回の試合です。

だから自分の中では、四万十川７００㌔マラソンだと思っています・・・アホでしょう～

今回は、どんな自分自身との対面があるのか？

自分自身に勝つのか？負けるのか？

一日掛けて自分自身と対面し、今の自分自身を知る事が出来る。

こんな貴重な、そして贅沢な一日は、人生の中で数少ないと思う。

だからこそ後悔の無いように最後まで前を向いて行きます！！


２００５．１０．１６　第１１回四万十川ウルトラマラソン

去年の初四万十１００㌔で、四万十に向けて家を出てから仕事が終わるまでを

全て一人で乗り越えて「俺もまだまだやれるなぁ～」

と思っていたけど・・・。

”両刃の剣”で自分自身には勝てたけど、ハートに深刻なダメージ（苦笑）

四万十が終わってから自分で感じた。

自分で頑張る事を嫌うようになっていた・・・（苦笑）

だから、四万十の後のハーフマラソンに篠山マラソンとトレが出来ずに

最悪の結果・・・自分自身が情けないけど、疲れる事を嫌っていた。

でも、このままではアカンと思い。

今の情けない自分に勝つ為には、原因になった事に再度挑戦し

それを乗り越えるしか無いと思い、あの無茶苦茶な事に再び挑戦する。

そしてトレーンニグから７００㌔（笑）マラソンまでを己に勝つ！！

１０時間３３分０７秒

情けなかった自分自身を乗り越えた（笑）

だから去年の四万十の思い出は、試合よりそれまでの自分自身との戦いやね。

”自分の弱さを知る事で強さを知る”

明日の朝、四万十に向けて出発する前に今の気持ちを話せたら公開します。

まぁ～四万十市に行って来ます（笑）

己を信じて！！

オッス！！今日も四万十に向けてのトレに頑張る（笑）

昨日から、改めて四万十＆己に勝つ為の集中トレが始まる。

まぁ～500メートルを走っただけやけどね（笑）毎年60日間の集中トレで、

四万十＆己に勝つ為の足＆ハートの筋肉を鍛えて来たけど、

今年は捻挫をしてしまい（苦笑）トレが遅れて40日間で鍛えて行かなければ・・・。

まぁ～九月からが、本格的に時間を走り出すトレになるから実際は30日間やね（苦笑）

この30日と言う数字は、自分が求めている事の実現には絶望的なんやけどね・・・。

でも、人それぞれ人生の中で絶対！！負けられない戦いがあると思う。

自分には、今年の第12回四万十川ウルトラマラソンは

人生の中で絶対！！負けられない戦いの一つなんです！！

だからこそ、30日間を旨く使って最高の筋肉を鍛え無いと！！

だからと言って毎日ガンバしたら、足首の捻挫の痛みが必ず復活して

自分が求めている事の終わりとなる・・・。だから、この短い時間で最高の

筋肉を鍛える為には超～回復！！を旨く使ってトレをするしか無い！！

それでも完走する為の筋力の50％を鍛えれば良い方やね（苦笑）

後の50％は、今までの人生で鍛えて来た己の心・技・体の筋力やね！！

今までの人生で、苦しい時こそ結果を出して来たので、

今回も必ず！！己を信じて自分が求めている場所に辿り着く！！

うれし涙！！

オッス！！久々の一人で流したうれし涙の話です！！

今日は、捻挫をしてから18日振りに自分の足で四万十のトレをした（笑）

と言っても一時間のウォーキングやけどね。でも、少し恐さはあったけど

最後の500メートル位を軽く走って見た・・・痛みは無く（笑）見事完走！！

その瞬間目頭が熱くなり「自分の足で走れたんやぁ」と思うと

嬉しさの余り涙が流れた！！

ほんま嬉しかったなぁ～（嬉笑）

悪夢！！

オッス！！今自分の中で、一番恐れている事が夢に出て来た（苦笑）

リタイヤ！！それも捻挫を言い訳に自分自身に負けてのリタイヤです（苦笑）

ただそれだけが頭に残っての最悪の目覚め・・・最低～やで（苦笑）

まぁ～今現在ママチャリでガンバしてるけど、実際己の足では五分も走って無いし・・・。

確かにママチャリで二時間走り、かなり足の筋力も鍛えられていると思うけど・・・。

でも、ママチャリの二時間と自分の足で走る二時間では心の格闘が違う！！

心の格闘？自分が言いたい事はハートの筋肉の事です！！

確かにママチャリの二時間も大変やけど、自分の足で二時間を走る事を

思えば気分的には楽です・・・ほんまは楽では無いけどね（笑）

ハートの筋肉は自分自身との格闘をしながら鍛えられる筋肉です。

前にも話をしましたが、四万十川ウルトラマラソンを完走する為に

一番必要とする筋力は己のハートの筋力です！！

100キロと言う長い時間で、最後の最後にゴールまで走らせてくれるのは

足の筋肉では無いのです。足の筋肉は必ず！！途中で限界を迎えます（苦笑）

そして、そこから自分自身に負けない強いハートの筋肉がゴールまで

走らせてくれるんです！！だからこそハートの筋肉が一番大事なんです！！

その事を今までの四万十挑戦で、完走した後に必ず自分で感じた事やから（笑）

まぁ～悪夢の話から違う方向に話しが行き・・・すいません（苦笑）

まぁ～今の自分の中にある恐怖心が、そのまま夢に出たとゆう事やね（笑）

ママチャリ（笑）の激走！！（2）

オッス！！今日もママチャリでの二時間走～の話です。

八月に入ってから足首を捻挫してしまい、四万十に向けてのトレが進んで

無かったけど、やっとの事で前に進む事が出来た。

これも、復活へのキッカケとなる師匠がくれた岩塩のお陰やね・・・ありがとう！！

でも、まだ自分の足では走れて無い・・・我慢やけどね（苦笑）

正直、去年の今頃のトレ日記を見ると100キロに対して不安になる（苦笑）

でも、今はママチャリトレに頑張る事しか出来ないからね・・・ほんま我慢やね（苦笑）

そして今日もママチャリで二時間を走る。

今回ママチャリトレをして、改めて目標の大切さを感じた。

四万十＆足首の捻挫が無かったら絶対の絶対！！ママチャリで二時間も

走れないし走ろうとも思わないよね・・・特に二㌔の坂はね（苦笑）

でも一時は四万十＆完走も諦め掛けたけど、今では最悪の足の筋力の状態で

100㌔に対して自分自身が何処まで負けず嫌いになれるのか？

今年の自分自身の心・技・体はどんな物なのか？

まだ何かに挑戦して行ける事が出来るのか？

を一日掛けて自分自身で感じたい。

それを一日掛けて自分の体で体験出来る幸せ！！何と贅沢なのか（笑）

なかなか一日掛けて己と対面し己と会話できる事は無いよね。

ほんま人生の中で、こんな贅沢は無いと思う（笑）

だからこそ、その贅沢をする為に今を頑張らないとね（笑）

自分の好きな言葉に”今日と言う日に明日は無し”

と言う言葉があるけど、ほんまその言葉どうり今自分に出来る事に集中やね！！

そして今日も無事にママチャリで二時間を走る。

今日の給水は二・五リットルでした。

今の時期はスポーツドリンクだけの塩分では少な過ぎるから、ミネラル分も入った

岩塩をなめながらの給水です。二・五リットルの給水の中には疲労回復の為に

炭酸が入った甘いジュースも飲んだけど、岩塩をなめながらなので体に悪い

ジュースが最高のスポーツドリンクとなる（笑）

そして、今日も透明のオシッコが直ぐに出たので給水は成功ですね（笑）

スタート前の体重は　52、３キロ

トレーニング後は　　51、9キロ

もし給水を失敗していたならトレ後の体重は　51、3キロ以下ですね。

ほんま今の時期の水分補給は難しい～（笑）

火事場のくそ力！！

オッス！！今日は四万十の話は休みで師匠のコメントに対して！！

師匠からコメントが来た。

「バイクを止めようとしたら、倒れそうになったので」

「必死で体で受け止めて何とか倒さずに済んだ・・・けど」

「右腕＆特に腰にかなりのダメージを受ける（苦笑）」

と来た。所で師匠のバイクは250kgの重さです・・・。

師匠のコメントを見た時に、まず自分自身で感じた事は

「人間の火事場のくそ力の言葉の意味やなぁ（笑）」

「やっぱ師匠は凄いなぁ～」

「学生時代に鍛えた筋肉の下地は凄かったんやなぁ～」

と思った。普通は体の事を心配するんやけどね（笑）

なんせ250kgですよ！！

とっさに倒したらアカン！！と思って必死で体で支えたんやろうけど、

気持ちだけでは250kgは支えられ無いです。

やっぱ踏ん張るだけの筋力が無いと、気持ちだけでは倒してしまいます。

だからこそ、改めて師匠が水泳選手時代に鍛えた筋肉の下地の凄さを感じました。

でも、今回の師匠の体験はかなり危険でしたね（苦笑）

心の準備が出来てない状態で腰に負担を掛けると腰には危険な

ギックリ腰になってしまいます（苦笑）

もし今の時期が冬なら100％腰はアウトですね。

今の暑い時期やったから、常に体が柔軟性があるので最小限での

腰への負担で済んだと思います・・・でも痛いやろうけどね（苦笑）

でも、今を無理せずに大事にして下さい。こんな時はモビラートですよ（笑）

それと暑い時期やけど必ず！！お風呂のお湯に腰まで入って下さい。

そしてお風呂から出たら氷で冷やしたタオルを腰に乗せて下さい。

五分位を二回で良いので！！その後でモビラートを付けて下さい。

もしモビラートが無ければ送ります。

最後に、この間渡したアミノバイタルプロは毎日飲んで下さい。

ママチャリ（笑）の激走！！

オッス！！右足首の捻挫が回復へと向かう！！

やっと足首を曲げても痛みが無い・・・良かったぁ～（笑）

でも、捻挫した時は腫れと痛みで絶対！！　「一ヶ月はかかるわぁ」

と思っていた・・・やっぱ自分の回復力は凄いわぁ～（笑）

まぁ～ただのおっさんとは違うからね（激笑）

でも、直ぐにでも走るトレをしたいけど、足首の痛みは無くなったけど、

足首の中は、まだ回復して無い（苦笑）

ここで治ったと思って走り出すと、必ず痛みが復活して

それこそ四万十川ウルトラマラソン棄権！！となる（苦笑）

もう少し我慢やね・・・と言う事で、今日も自転車トレに頑張る！！

そして今日は二時間を走った・・・「疲れたぁ～（笑）」

自転車トレの自転車とはロードレース用の自転車では無く

ママチャリ（笑）です・・・ママチャリで二時間も走らんやろ～（苦笑）

ロードレース用の軽い自転車なら楽やけど、ママチャリは重いわぁ～（笑）

この重いママチャリで二㌔の坂を上る・・・普通は上らんやろ～！！

でも今なら、四万十の為に必死のパンツ（笑）で上れるんよねぇ～（笑）

改めて目標の大切さに、己の気持ちの大切さを感じた。

そして何とか、重いママチャリ（笑）で二時間を走り切る！！

今日の給水は二リットル取りました・・・岩塩をなめながらね（笑）

家に帰ってシャワーを浴びてから直ぐに透明のオシッコが出たので

今日の給水は成功！！です。

四万十＆己に勝つ！！（16）

オッス！！今日は復活へのキッカケになった岩塩の話です。

毎年八月＆九月の二ヶ月で、五～六時間を走り四万十川ウルトラマラソンを

完走する為の足の筋力＆ハートの筋肉を鍛える為の集中トレをしている・・・

けど、今年は八月に入って直ぐに自分の不注意で足首を捻挫してしまい

ただいま全く走れて無い状態ですね（苦笑）

去年のトレ日記を見てみると今の時期で六時間を走ってるんやけどね（苦笑）

正直！！捻挫が治ってからトレを再開しても100㌔を完走する為の足の筋力と

ハートの筋肉を鍛える時間が少なすぎるわ・・・悔しいけどね（苦笑）

そして悪い事って続いて起こるよね・・・怪我のこともそうやけど、

人間関係の事に、一番は信じていた友に裏切られた事やね・・・。

そんな事が続いていて、気が付けば自分自身の中で今現在一番大事で

燃えてないと行けない四万十への気持ちが薄らいでいった・・・（苦笑）

「この怪我では完走する為のトレは出来ないわぁ～」

「今年の四万十は無理やわぁ～」

と弱気になり、今現在の自分自身の中にある苦しい事を一つでも無くす為に

四万十を止める事を正しい事として受け止めていた・・・。

でも心のどこかで「このままではアカンやろぉ～」と思う

気持ちが常に生きていた。

そして何気なく自分の部屋を片付けていると、

二年前に師匠がくれた岩塩を見つける。そして岩塩を見ながら

「毎年この岩塩をなめながら四万十に向けて走ってるんやなぁ～」

と思った瞬間に、今までの弱い気持ちから少し流れが変わったのを感じた。

そして四万十に向けての今現在できるトレが頭に浮かぶ（笑）

”自転車”今はこれしか無いと思った。

そして岩塩を持って自転車で一時間を走りに行く。

自転車で走ってる時の気持ちが100％四万十に向かっていた！！

そして走り終えて自分自身の中で感じた事は

「たとえ四万十を完走する為の筋力を鍛える時間が無くても」

「最後の最後まで完走する為のトレーニングに努力をしょう～」

と自分自身に言い聞かせた！！

これが”何気ないキッカケ”と言う言葉の大切さの意味です。

ほんまチョットしたキッカケで、今まで思い付かなかった事が

思い付いたり（笑）行動出来たりと（笑）ほんま改めて

”気持ちの大切さ”を感じさせられた最近の苦しい日々でした。

このキッカケを境に、10月15日までの時間を大切にして行くし、

そして今の捻挫で完走は苦しい状態やけど最後の最後まで戦う！！

四万十＆己に勝つ！！（15）

オッス！！久しぶりです・・・何とか復活への道へのキッカケを感じる！！

ここ一週間の間に自分自身の中で色んな苦があり、

四万十に集中出来ないでいる自分が居た・・・情けないけどね（苦笑）

一時は99％「もう四万十なんかええわぁ～」と思う事も・・・。

でも、そんな気持ちの中で「このままではアカン！！」と言う

1％の気持ちが常に生きていた。そして、その1％の気持ちが

己の復活への道となるキッカケ！！を教えてくれる（笑）

二年前の四万十初挑戦の時に、師匠がくれた岩塩！！です。

その岩塩が復活へのキッカケ！！となった。

ここでキッカケと言う言葉に付いて少し話をします。

他の人の考えは知らないが、自分は人生の中の苦しい壁や怪我などでの苦や

色々と悩む事は多いけど、ほんま時間も大事やけど、

”何気ないキッカケ”と言う言葉が大事やと自分は思う。

そのキッカケで今まで下を向いてた顔が前を見れる事って自分の中であったから。

だから自分自身で苦しい時は、一人にならずに外に出るようにしている。

何故？一人でいると苦しい事ばかりが頭にあり良き事を考えないから（苦笑）

だから、外に出て色んな景色を見るようにしている。

そして見ている内に”何気ないキッカケ”に出会えるチャンスが必ずある！！

でも、そのキッカケに気付くか気づか無いかは己のハートの問題やけどね（笑）

とキッカケの言葉の話でした（笑）

次に復活へのキッカケになった師匠がくれた岩塩の話をしますね。

四万十＆己に勝つ！！（14）

オッス！！今は完全に自分に負けている・・・。

まぁ～自分でまいた種の事やからね・・・（苦笑）

今現在は四万十＆己に勝つ為に集中してトレをして無いと行けない時期やけど、

全然集中してない自分がいる・・・（苦笑）

今のままなら100㌔を走る筋力があっても、強気ハートが無いから

最後まで絶対！！走り切れない！！

100㌔と言う長い距離を走るのに一番大事な事は強気ハートやから（苦笑）

でも今の弱い気持ちに100％負けた訳では無い！！

今の弱い気持ちの中に「このままではアカン！！」

と言う気持ちが、まだ生きてるから！！

まだ！！負けを認めない！！

四万十＆己に勝つ！！（13）

オッス！！右足首の腫れが治まる（笑）

やっぱ自分の回復力は凄いわぁ～完全に腫れが治まった。

まぁ～足首を曲げると痛みがあるけど、思っていたより治りが早そうやね（笑）

トレの再開も早く出来そうかなぁ？

でも今は、トレが出来ない事で自分の足で走る100㌔に凄い恐怖心がある（苦笑）

怪我をするまでは、帰りの六時間の車の運転に凄い恐怖心があったけど、

その事が完全に無視されてますね（笑）

まぁ～今の恐怖心を考えてもどうなる物でも無いんやけどね（笑）

四万十＆己に勝つ！！（12）

オッス！！最悪の状態では無かった右足首の捻挫（苦笑）

捻挫した時の痛み＆腫れが三月の篠山マラソンの時以上だったので、

最悪の状態を考えたけど、今日で少し腫れが落ち着いたから良かったです（笑）

痛みはあるけど、テーピングをすれば動けるかなぁ（苦笑）

でも、今を無理すると100％四万十＆己には勝てないし、

怪我が良くなってからのトレの期間では100㌔を完走する為の

足の筋力とハートの筋肉を付けるのは絶対！！無理ですね（苦笑）

だから今回は100㌔を完走するのは・・・？

完全に諦めてる訳では無いけど、紛れもなく本当の事です（苦笑）

それだけに簡単に完走出来る距離では無いから・・・。

ただ怪我が治ってからの、残された時間をいかに使うかで、

四万十＆己に勝つ！！為の走れる距離が違って来る。

前回の二回の四万十挑戦も色んな恐怖心と戦ってきたけど、

今回も新たな恐怖心との戦いですね（苦笑）

そして、今年の戦いは最後の最後で四万十＆己に勝てるのだろうか・・・？

99対1の奇跡！！は起こせるのか？

今現在の自分には考えられないです・・・すいません（苦笑）

四万十＆己に勝つ！！（11）

オッス！！今年の四万十は絶対絶命ですね（苦笑）

右足首の捻挫でかなり腫れがあり、走る事は今は絶対無理の状態です・・・。

まぁ～自分の回復力を信じてるので、必ず走れる事は分かってるけど、

八月は思うように走れないなぁ～（苦笑）

ほんま、この一ヶ月間を走れ無いのは50キロを走る筋力が無くなる事や・・・。

一番大事な時に、こんな事になるなんて・・・（苦笑）

まぁ～自分らしいけど・・・四万十＆己に勝つのは絶対絶命やね！！

四万十＆己に勝つ！！（10）

オッス！！いよいよ八月に入り四万十に向けての集中トレが始まったけど・・・

昨日の朝に、走り出してから三㌔位で二人乗りをして自転車に乗った若い子が

いきなり自分に激突してきた・・・かなり酒臭い～

とっさに避けたけど・・・右足首を捻挫してしまう（苦笑）

若い二人は「ごめんなさい！！」と謝ったので、

「ええから行け！！」と言った。

でも右足首にかなりの痛みを感じたので・・・歩いて帰る事にする（苦笑）

四万十＆己に勝つ為に・・・かなりピンチ！！ですね（苦笑）

四万十＆己に勝つ！！（9）

オッス！！いよいよ明日から四万十＆己に勝つ為の集中トレが始まる！！

この二ヶ月間のトレで、どれだけ自分自身を追い込めるか！！

己を追い込めば追い込むほどハートに筋肉が付き、

どんな苦しい状況になっても諦めない強いハートが鍛えられる！！

でも、そんな強いハートを持ってる自分は一年で一回でええよ（笑）

普段は弱い自分でええと思ってるし（笑）だからこそ、強いハートを持って

挑戦している10月15日の四万十川ウルトラマラソンの時間を大事にしたい（笑）

ところで！！

昨日の師匠のコメントに対しての答えです（笑）

アミノサプリ200円・・・正直！！もったい無いなぁ～（苦笑）と自分は思う。

確かにアミノサプリはええかもしれんが・・・。

飲むならトレ中か後でもええんと思うでぇ～（笑）

とにかくトレ前に暖かい飲み物を飲んでトレして見て（笑）

四万十＆己に勝つ！！（８）

オッス！！今日は四万十の事で無く昨日の師匠のコメントに対してです（笑）

最近プールに行く事が多い見たいで、なかなか健康的な生活ですね（笑）

一ヶ月十回のプールのトレで体重の変化が無し・・・それは無理やろ～！！

例えば水泳で選手だった人が一週間の間に何も練習をしませんでした。

そしてトレを始めて元の体に戻るのには、倍の二週間は掛かります。

とにかく筋肉に刺激を与えてないと、衰えるのは早いです（苦笑）

二日位なら超回復で筋肉には良いのですが・・・。

それと同じで、師匠には筋肉の下地があるけど、26年間の休みで付いた

脂肪が余りにも多くて、直ぐには結果は出ません（苦笑）

でも、十回のトレで必ず！！下地の筋肉は復活して来てます！！

だから、復活した筋肉が必ず！！脂肪を食べてます！！

今は変化は無いけど、後一ヶ月後には何か！！良き結果が出ますよ（笑）

それからトレ前に簡単に脂肪を燃やしやすくなる体にする事を教えます。

簡単な事ですが、トレ前に暖かい飲み物を200cc位を飲む事です。

トレ前なので、甘い飲み物でも大丈夫ですよ（笑）

今の時期は簡単に汗は出ますが、その汗は脂肪を燃やす汗では無いのです。

体の中から暖めて出てくる汗が脂肪燃焼の汗なのです（笑）

後一ヶ月後には必ず！！良き結果が自分で感じられます（笑）

それを楽しみにガンバして下さい。

直ねぇ～もガンバでね☆

四万十＆己に勝つ！！（7）

オッス！！いよいよ七月も終わり四万十に向けての八＆九月の集中トレが始まる。

この二ヶ月間で四万十＆己に勝てる強いハートを鍛える！！

去年の八＆九月の集中トレの日記を読むと、己の強さと弱さの対面やったね（苦笑）

今年も同じ事になるのは分かってるけど、最後の最後で必ず！！乗り越える！！

でも、人間は・・・違うなぁ（苦笑）自分やね（笑）

他の人は知らないが、自分は初めての時より回数を重ねて行くごとに、

恐怖心が増してくる（苦笑）

今年で三回目の四万十川ウルトラマラソンやけど、楽しみも多いけど恐さも

多いかなぁ・・・なんの恐さ？完走＆勝利！！です。

自分には100％完走＆勝利なのです。

自分自身の事だけならそんな恐怖心はいらんけど、今は大西道場の

肩書きを一つでも増やす為に挑戦してるから・・・。

自分は相手を教える時に大事にしてる事は説得力です！！

100キロ＆己に勝てずに強きハートは語れない！！

でも今の恐怖心は正直100キロ完走だけでは無いねん（苦笑）

常に、行き帰りの車の運転が一番の恐怖心やねん・・・（苦笑）

特に帰りの六時間やね。ここ二年間は無事で帰って来れたけど・・・？

何事も今日が成功したからって、明日も成功するとは限らないよね（苦笑）

でも、こればっかりは自分自身で乗り越えないと誰も助けてくれないからね（苦笑）

この恐怖心は四万十から家まで車で帰って来るまで常に心にあるんやろね・・・。

でも自分は人と同じ事をするのが嫌いやねん！！

だから人には出来ない事に常に挑戦する！！

だから今の恐さに負けている自分を必ず！！乗り越えるでぇ～！！

四万十＆己に勝つ！！（6）

オッス！！今現在の強気ハートで走った意地の四時間走～！！

今日も朝から四万十＆己に勝つ為に必要な強気ハートを鍛える為に

am三時から走りに行く！！今日は己の意地で四時間に挑戦する。

今年の四万十挑戦に勝つ為に自分で考えたメニューで、七月はとにかく！！

四時間を走ると決めていたけど・・・なかなか己の弱さで実現出来ずに、

時間だけ過ぎて行ってしまった・・・（苦笑）

そして七月最後のトレの日になってしまう・・・ほんまアカンネェ～（苦笑）

でも、ほんま自分らしくて最後の最後で己との99対1の勝負となる！！

走り出して今日は体が軽いと感じて自分の中で「行けるでぇ～」

と会話した。そして町を出て海岸沿いを走るコースになる。

いつもの老夫婦と出会い（笑）朝の挨拶をしてパワーを貰う・・・有り難う！！

そして二時間が経った時に、コンビニで給食＆給水をする。

今現在自分がはまってるアンドーナッツ・・・前にローソンと言ったけど

セブンイレブンの間違いでした・・・すいません（苦笑）

お腹にエネルギーを入れて、残りの二時間に向かう。

でも今日は走っていて自分で感じていた事がある。

「今日は全身がしっかりしてる！！」

今までとは全然違う走りの軸がある（笑）

何故？今まではこの走りが出来なかったのか？

自分の中にある苦で走りに集中して無かったからやね（苦笑）

今日はとにかく、己に勝つ事だけを考えて走った！！

そして三時間を越えてから、今日は絶対！！四時間を走れる事を感じた。

そして最後の三㌔を㌔三分ペースの早い走りで走る・・・やれるやん（笑）

そしてゴール～四時間十分の走りで己に勝つ！！

ほんま最後の最後で己に勝てたわ（笑）

ほんま、これが大西道場の99対1の奇跡！！やぁ～！！

10回戦って9回負けても最後の1回に勝てば9回負けた事が全て勝利となる！！

終わり良ければ全て良し！！

今日の勝利で、四万十＆己に勝つ為の強気ハートの筋肉が鍛えられた（笑）

八月も今以上に走って行くでぇ～！！

四万十＆己に勝つ！！（4）

オッス！！今日は雨の中の意地の3時間45分走の話です。

今日も朝から四万十のトレに時間を使う・・・am三時にスタートする。

今日は雨を覚悟していたので、ビニール袋でカッパを作り携帯して行く事に決める。

でも、外に出ると雨は降ってなくて良かったぁ～・・・普段の行いのお陰かなぁ～？

それから静かな町に走り出す・・・今日は体が軽いわぁ（笑）

それから町を出てから、海沿いのコースに出る。

やっぱこの時期は海やね（笑）海を見ながら走っていると、犬の散歩をしてる

老夫婦と出会う。

もちろん！！　「おはようございます！！」と挨拶をしたら、

老夫婦が二人揃って「頑張れぇ～」と言ってくれた（笑）

その言葉で、これからの長い時間を走る自分自身に勇気が増した！！

ほんま二人の老夫婦に「有り難う～」です。

それから二時間が経ち、コンビニで給食＆給水をする。

ローソンでアンドーナッツとフリースタイルを買って

エネルギーの補給をする。

ちなみにローソンのアンドーナッツは今の自分のお気に入りです（笑）

それから走り出すと激しい雨が降って来た・・・最低～（苦笑）

ビニールのカッパを着て激しい雨の中をゴールへと向かう。

正直今日見たいな日は休みにしたい所やけど、今の自分は毎日が

色んな事があり、なかなか走る時間が作れないので走れる時に走る！！

一日の内で自分の時間を作るには、時間を与えられる物でも待つ物でも無い！！

己で作る物やと自分は思う！！

激しい雨の中を走っていると、何故か？涙が出てきた（苦笑）

その涙の訳はは悔し涙です！！

今現在の自分自身の中にある悔しい気持ちからです・・・（苦笑）

でも、その悔しさを今日はパワーに変えて走りました。

そして無事にゴールする（笑）

今日の走りで、ハートの筋肉に刺激を与えたと思う。

必ず！！今の自分自身を乗り越えて四万十＆己に勝つ！！

四万十＆己に勝つ！！（3）

オッス！！10月15日の四万十川ウルトラマラソンに向けての挑戦の日々！！

今日は一時間を軽く走ったけど・・・今現在の体調は最悪です（苦笑）

体は右肩が最悪で手が上がらないし、腰に謎（笑）の痛みで、

そして何故か？二時間を超えると右膝に痛みが出る・・・（苦笑）

心も今は色んな苦があり、走りに集中出来てない・・・。

改めて自分自身の弱さを感じる毎日です・・・情けない～！！

ほんま心・技・体がバラバラで今は駄目ですね（苦笑）

四万十挑戦が決まってるのに、ほんま情け無い状態です（苦笑）

今の状態のハートの筋肉では、絶対！！

四万十＆己には勝てない！！

９９対１シリーズ完成！！

オッス！！やっと完成しました・・・９９対１シリーズ！！

９９対1の己のリベンジと苦走編！！です。

まぁ～暇な時でも読んで見て下さい（笑）自分は文章作りが上手くないので

上手く表現ができませんが・・・その時の気持ちを素直に書いて見ました。

http://homepage2.nifty.com/heart-spirit/

そして、ABC篠山マラソンでの大西猛夫の試合の写真を見たい方は

http://allsports.jp/

を見て頂いて、カテゴリー（マラソン）を選んで頂いてABC篠山マラソンを

選んでもらってパスワード6396かゼッケン検索3315で試合の写真が見れますよ（笑）

まぁ～写真を見て４０代のオッサンの顔を見て笑ってやって下さい（笑）

最後に、明日の１６時から6チャンネルABCテレビでABC篠山マラソンが

１時間番組であります。覚えてたら見て下さいね（笑）

99対1の告白！！（2）

オッス！！今、自分の中で隠してる事の告白です。

3月5日の自分自身のリベンジ！！篠山マラソンまで1週間になる。

でも、試合に向けての心・技・体が自分の中で出来てない・・・何故？

今現在右足首に痛みがある・・・（苦笑）

1月2日の試合で完走したが、両刃の剣で右足首にかなりのダメージで、

試合後の3週間位は安静にして、最後のリベンジの戦いの篠山に向けて

右足首の回復に時間を使ったけど・・・。

2月に入ってから、またまた悪夢の右足首痛に襲われる・・・（苦笑）

それから走れなくなってしまう・・・（悔笑）

それから右足首に負担をかけずに足の筋肉を鍛えて来て、ようやく

3日前に5キロを走れるまでになる・・・５キロですよ～（苦笑）

試合では、約３７キロ残されているのに・・・どうするねん（苦笑）

でも、時間は待ってくれないよね・・・でも、今の自分の気持ちに焦りは無いし？

お前なら絶対完走出来る！！とかなり無理に自分に言い聞かせてるわ（苦笑）

今少しでも弱気になれば絶対！！42、195キロを走れないから（苦笑）

でも、　「そんなに無理しなくても来年に挑戦すれば？」

と思う人もおると思うけど・・・でも、去年の篠山で自分自身の弱さに負けて

走る前に棄権してしまってから、そこで自分の時間が止まってしまってる。

その時間を動かす為に、この1年間は全てを無視してガンバして来た。

だから、もう1年間同じ事をやれ！！と言われても・・・（苦笑）

今現在の気持ちは99％は凄い恐怖心に襲われている。何の恐怖心？

常にリタイヤが頭を過ぎるから（苦笑）リタイヤしてしまうと、今までガンバして

来た事を自分の体で感じる事が出来ないから・・・その事が一番の恐怖心やね。

でも、自分には1％の自分を信じる強いハートが生きてるから必ず！！その1％

が自分を助けてくれる！！今まで色んな挑戦をして来たけど、体調100％の状態

で挑戦出来た事は無いけど・・・必ず！！1％の気持ちが自分を助けてくれた。

そこから”９９対1の奇跡”と言う言葉が生まれた！！

今回のABC篠山マラソン挑戦で、改めて”９９対1の奇跡”の言葉の大切さを

自分自身の体で感じて、大西道場の選手たちに改めて”９９対1の奇跡”の

大切さを話す時に、その言葉に重みを増したい！！

自分は上に立つ人間やから、常に！！選手たちに偉そうに人生を語る。

でも、口だけなら子供でも偉そうに人生は語れる・・・。

自分は口だけの奴が嫌いや！！だからこそ、自分の発した言葉に

最後まで責任を持ちたいし、大西道場では頭だけで無く体で教える道場やから

体で感じてこそ、その言葉の大切さを感じると自分は思います。

最後は話しが違う方向に行ったみたいで・・・すいません（苦笑）

まぁ～後1週間は体重＆体脂肪を減らすトレに集中ですね（笑）

現在は　　体重５０，８キロ　体脂肪9％ですね（笑）

まぁ～ぼちぼち（笑）走って来ますわぁ～！！

９９対1の告白！！（2）　　完

99対1の告白！！（1）

オッス！！今日の話しは、自分の中で隠している事の告白です。

その前に大西道場のHPの99対1シリーズで、今年1月2日の

いなみ新春ハーフマラソンでの”99対1の己のリベンジと失速編”

http://homepage2.nifty.com/heart-spirit/

の話しで失速！！の言い訳を話してなかったけど・・・もう時効（笑）

なので話しをします。

去年の10月から、21歳の元暴走族の男の子とトレーニングをする事になった。

その男の子は、プロボクサーになりたくて大西道場に入門して来た。

そして合トレをする前に、ひとつの約束をした。

「プロボクサーを目指すなら絶対！！素人にパンチを打つな！！」

「ケンカ＆絡まれても、とにかく謝るか・・・逃げろ！！」

「もし約束を破った時は・・・俺は教えないからなぁ」

と約束をして合トレがスタートする。

それから2ヶ月が経ち、パンチの打ちかたも良くなり体も５キロ絞れる。

そして運命（苦笑）の１２月２７日の合トレの日に、約束の場所へ行くと・・・。

その男の子が、３人の若い奴に絡まれてる（苦笑）走ってその場所に

向かったけど・・・男の子が右ストレートで一人の奴を殴ってしまう（苦笑）

急いで男の子を止めたけど・・・完全に自分を見失ってるので・・・。

軽く（笑）ボディーに一発入れる。男の子は完全にうずくまってしまう。

それを見た奴らは反撃して来る・・・最低な奴らやね！！

自分は男の子を守る為に男の子の上になり・・・（苦笑）

完全にボコボコ（笑）状態ですね。その時に蹴られた右足首が・・・（苦笑）

そして、やりたい放題やって奴らは去って行った・・・超～悔し～（怒笑）

完全に自分の体はボロボロ（笑）ですね。特に下半身は酷いです（苦笑）

そんな事件が、試合の５日前にあり走れる状態では無くなりました（苦笑）

今まで自分のリベンジに向けてガンバして来た事が・・・（悔笑）

でも試合に対して100％諦めた訳では無い！！99％は諦めてたかな？

でも、最後の1％は自分を信じてる強いハートがあるので挑戦しましたが・・・

完全に最後で失速してしまいましたね（笑）

まぁ～これが失速の言い訳（笑）なんですよね・・・すいません（苦笑）

でも、あの下半身で最後まで諦めないで自分のリベンジに挑戦した事や、

1％の強いハートの大切さを自分の体で感じれた事で又自分の成長を感じた。

そして、大西道場の選手たちに言ってる言葉の大切さに重みが増した。

大西道場は99％は自分に負けても、最後の1％の強い自分を死なせないで

何事にも挑戦出来る選手を鍛える道場です（笑）　

その1％があるから奇跡が起きる！！それが99対1の奇跡！！です。

９９対1の告白！！（1）　　完

次の９９対1の告白！！（2）では今自分の中で隠してる事の告白で～す☆

楽しみに・・・かな（笑）

男39歳涙のリベンジ！！（2）

オッス！！いよいよ、己のリベンジへの戦いのスタート！！

1周2キロのコースを５周して50分台でのゴ～ル！！59分59秒でも勝ち！！

そしてスタートラインに立つ男性選手の目を見て思った。

「今日は完全に目が生きてるわぁ～大丈夫や必ず自分自身の体で勝利を感じてくれるわぁ」

と感じた。そしてリベンジの試合のゴングが鳴る！！

去年は、１周目で完全に目が死んで自分自身に負けて帰って来たけど・・・？

そして２キロを走って帰って来た時に・・・去年とは別人の目で走って来た（笑）

「今日はやってくれるわぁ～」と思いゴールのタイムが楽しみに思った。

そして４周目で、今までと違う苦痛の顔になる。

「あぁ～今が自分自身との苦しい戦い中やねんなぁ～」

と感じて思わず！！心で叫んだ！！

　「今まで一人で頑張って来た事を思いだせぇ～」

「俺に言葉でしばかれた時の悔しさを思い出せぇ～」

そして最後の１周になりゴールで待つ事にする。

そして最後の直線になり・・・思わず叫んだ！！

「ラストスパート～！！男の意地を見せぇ～」と（苦笑）

そしてゴールして、男性選手はその場に倒れてしまう・・・。

「タイムは？」・・・そして男性選手に時計を見せた？

「これほんまに？５７分１５秒・・・やったぁ～（涙声）」

と泣きながら抱きついて来たから・・・「やったなぁ～」と言って

オッサン二人で泣きながら抱きあった・・・かなり恐い状態やね（苦笑）

そして男性選手が涙声で言った。

「これで止まってた時間が動きだします・・・今日は最後で苦しかったぁ」

「でも、その時に大西さんが今日言ってくれた言葉を思い出しました」

「結果も大事やけど、最後まで諦めずに頑張る事はもっと大事やと」

「自分で頑張って来た事を自分の体で感じる為に！！」

そして、大西さんの今日の僕への優しさ・・・？

「俺が何かやったか？」と聞くと・・・。

「行きの車の中の音楽を僕の好きな”時代おくれ”にしてくれた事です」

「ほんま大西さんの優しさを感じました。でも時には鬼（笑）やけどね」

「今日は有難うございます！！次は大西さんのリベンジですね」

「３月５日まで１０日ですね。大西さんなら必ずリベンジ出来ますよ」

「僕は信じてます（笑）」と言うから・・・「プレッシャーをかけるなぁ（笑）」

と言葉を返すと、オッサン二人で・・・またまた抱き合う（苦笑）

ほんま危険＆キモイオッサン二人でした（笑）

男３９歳涙のリベンジ！！（2）　　　　完

男39歳涙のリベンジ！！（1）

オッス！！去年の12月28日の試合で自分自身に負けた男のリベンジ！！

初めに、この話しを読む前に12月28日の”言葉でしばく”を読んで下さい。

あの試合から39歳男性選手とのメール＆合トレはしてなかった・・・何故？

大西道場では、どん底に落ちた時に誰の力も借りずに、己自身の力で

這い上がって来れる強いハートを鍛える道場やから、社会の中での自分自身

との戦いで自分を助けてくれるのは・・・親でも無く！！友達でも無く！！

己の強いハート！！と言う事を体で感じてもらう為に・・・。

大西道場の鬼優しさやね・・・ほんま鬼やね（苦笑）

そして約束の時間に男性選手を車で迎えに行く。

そして、約二ヶ月振りに男性選手に会う・・・「体が締まったなぁ～」

と車の中から男性選手を見て感じた。

そして車に乗り試合場に向かう！！

車の中の音楽は・・・河島英五さんの”時代おくれ”です（笑）

そして男性選手に話しかけた・・・？

「久しぶりやけど体が締まったなぁ～」と言うと「５キロ絞りました」

「大西さんに言葉でしばかれた事で自分が甘かった事を感じました」

「あれから今日まで、自分の復活の為に前を見て頑張ってきました」

「正直大西さんから連絡が無かったので見捨てられたかなぁ（苦笑）」

「でも大西さんの事やから必ず考えがあっての事やと思ってました」

「だから、僕も自分一人で頑張ろうと思いました」

「そして必ず！！去年の情けない自分にリベンジすると！！」

そして自分は、ひと言だけ男性選手に言った。

「その体を見れば、どれだけ自分を追い込んで頑張って来たか分かるでぇ」

「俺も鬼（笑）やから、連絡しなかったけど・・・俺は信じてたよ」

「でも今日の試合で、今までガンバして来た事を自分の体で感じられ

無ければ何にもならんよ・・・結果も大事やけど、最後まで諦めずに

自分自身と戦う事はもっと大事な事やで（笑）

９９対1！！９９回負けても最後の１回に勝てば９９回負けた事が

全て勝利となって返ってくる・・・分かるよなぁ」

「はい！！」と言って会話が終わる。

そして試合場に着く！！

男３９歳涙のリベンジ！！（1）　　完

そして男３９歳涙のリベンジ（2）を楽しみに（笑）

写真有難うございます！！

オッス！！今日一枚の写真が送られて来た。

何と！！ホテルサンリバー四万十からで、受付の岸田さんからでした。

岸田さんは、毎年四万十川ウルトラマラソンで駐車場を使わせてくれてる

ホテルサンリバー四万十の受付の方です。そして手紙に

「その後元気ですか？写真が遅くなってすいません」

「この写真の大西さんの笑顔は最高ですね！！」

「１００キロと言う長い距離に勝った者だけが与えられる笑顔ですね」

「大西さんが完走の報告に来てくれた時は嬉しかったです」

「今年も大西さんに会える事を楽しみにしてます」

と短い文章やけど・・・最高の言葉を有難うございます。

今年も四万十に挑戦したいけど・・・今は篠山の事だけしか考えられない！！

ほんま、岸田さん！！写真を送って下さって有難うございます。

今年も岸田さんに会う為にも、目の前の敵！！篠山に挑戦してきます。

再会のメール！！

オッス！！久々に嬉しい事があった（笑）

大西道場のHPにメールが来ていたので見ると・・・？

誰からか分からなかった・・・ごめん（苦笑）

読んで見ると・・・何と！！8年前に急に連絡が無くなった少年からで・・・。

ブログ”あの涙に会いたい”を読んでくれたら分かります。

「大西道場のブログ99対1の奇跡！！楽しみに読んでます」

「大西さんは、相変わらず熱い熱い人ですね（笑）」

「8年前に急に連絡しなくなってごめんなさい（苦笑）」

「あの当時彼女が出来てトレより彼女との時間を取ってしまいました」

「本当にごめんなさい」

「今、その彼女と結婚しました（笑）」

「今度篠山に挑戦するんですね、頑張ってください！！」

「大西さんなら3時間20分に勝てますよ！！僕は信じてます！！」

「又、会える日を楽しみにしてます」

とメールが来た・・・トレーニングより彼女を取ったのかぁ～（笑）と

あの当時思っていた自分の答えに・・・正解！！でした（笑）

でも、それは男なら当たり前？かな（笑）でも、その彼女と結婚して

今があるんやし・・・ほんま良かったなぁ～と心で思った（笑）

3月5日の篠山挑戦に向けて、少年のメールが自分に最高の勇気をくれた（笑）

ほんま有難う！！二人で仲良く（笑）人生を楽しんで行けよ（笑）

この写真は10年前に少年との約束を守る為にゴールを

目指して走ってる時の若き（笑）大西です・・・恥ずかしい（苦笑）

篠山ABCマラソンです。

写真は大きくして見て下さい。

悪夢！！

オッス！！昨日とんでもない夢を見た・・・（苦笑）

3月5日のABC篠山マラソンの試合の夢を見た。

その夢で覚えているのは、３０キロで右足が抜けてリタイヤする所・・・最低～

何故？右足が抜けたかは・・・謎ですねぇ（苦笑）

そして係員の人に「ご苦労様」って言われた時に目が開く・・・最低～（笑）

思わず自分の右足を見た・・・抜けてなかったぁ～（苦笑）

ほんま、頼むでぇ～（笑）

今度の試合で絶対！！３０キロは走りぬけるでぇ～（笑）

夢に負けてたまるかぁ～！！

試合まで一ヶ月！！

オッス！！いよいよ、自分へのリベンジの試合まで一ヶ月になる。

フルマラソンは9年振りで、篠山では10年振りですね。

9年前に走ったマラソンで出した3時間20分15秒がフルの最高です。

今回の試合は、まず！！スタートラインに立つ事が自分へのリベンジとなる。

それで、今まで止まっていた時間が動き出すので、次に9年前に出した

3時間20分15秒の時間に挑戦する為にゴールを目指して走る。

ガンバ～！！ガンバ～！！

明日から、体を絞って行くので・・・大好きなアイスクリームは試合が終わる

まで我慢でーす。でも昨日は、久々にチョコパを食べたので・・・（笑）

全ては試合後の楽しみに！！

とにかく、試合のスタートラインに立つ事が今の自分には大事なので

後、一ヶ月間のトレーニングで楽しい気持ちでスタートラインに立てる

ハートを鍛えて行きたいでーす☆

明日から2月！！

オッス！！いよいよ明日から2月ですね（笑）

自分自身へのリベンジの最後の戦い！！ABC篠山マラソンまで

後少しになる・・・2月は28日までで3月は直ぐに来ますよねぇ～（笑）

1月の稲美のハーフが終わってから、1日の内で自分の時間を見つけては、

常に！！前を見てガンバして来たけど・・・（苦笑）

今現在自分の気持ちの中に何故か？凄い恐怖心がある（苦笑）

何の？恐怖心かが自分でも良く分からないけど（苦笑）

多分！！思うようにトレがまだ出来てないので４２，１９５キロに対しての

恐怖心があると思う。

３月５日の試合までに、今の恐怖心と友達（笑）に慣れるように今日１日を

ガンバ！！ガンバ！！ですね☆

それから少し話が違いますが、今日最高に嬉しいメールが来ました（笑）

自分が現役時代にトレーナーをして貰ってた渡辺先生からでーす（笑）

先生メール有難うございます。又会える事を楽しみに今日１日を頑張ります！！

先生も体に気を付けてください！！

あの涙に会いたい！！（4）

オッス！！いよいよラストスパートの・・・大人の会話編

帰りの車の中で,少年は一人元気で最高の笑顔で話をしていた。

そして大阪駅に着き、少年のお父さんの友達にお礼を言って別れる事に

ちなみに、少年のお父さんの友達は・・・3時間20分10秒で完走でした。

そして三人で電車で帰る。電車が出てから、直ぐに少年は寝てしまう。

少年の嬉しそうな寝顔を見て、改めて「最後まで諦めないで良かったなぁ～」と

心で思った。そして少年のお父さんが・・・。

「大西さん（笑）今日はお疲れ様でした。そして完走してくれて有難うございます」

「私は正直この子から大西さんのトレーニングを聞いてて・・・完走は？」

「私も何回かフルを走っていたので、最低どれ位走らないといけないか？」

「分かってたので、正直大西さんは完走は無理だと思ってました・・・すいません」

「でも昨日から、この子は大西さんが完走する事を信じ＆楽しみにしてました」

「その姿を見ていて・・・私は複雑な気持ちでした」

「でも大西さんは完走してくれた（涙笑）」「正直私も感動しました（涙笑）」

「そして大西さんは、この子に人生での大切な事を教えてくれました」

「それは・・・信じる事です。人生で裏切られる事もあります」

「もしかしたら裏切られる事の方が多いかも？知れませんね」

「でも、この子には何かを信じる気持ちの大切さを知る人間に成長して欲しかった」

「その事を、この子の体で感じれた人生での貴重な一日やったと思います」

「学校では中々教えて貰えない人生での貴重な勉強ですね」

「ほんま有難う・・・」とお父さんは我慢してた涙が・・・。そして涙のお父さんに言った。

「こちらこそ、色んな事を勉強させて貰った貴重な一日でした」

「今日のマラソンは僕自身の気持だけでは完走は出来なかったです」

「一度は99％自分の事を考えてリタイヤするつもりでした」

「でも最後の1％の息子さんの僕を信じる気持ちが完走させてくれました」

「こちらこそ有難うございます・・・」と今まで我慢してた涙が・・・。

そして降りる駅に着いて、少年と別れる時に少年に言った。

「今日は一日応援してくれて有難うなぁ」と言って少年の頭をなぜた。

少年は「このTシャツは僕の宝物です。大事にします！！」と言ってくれた。

そして握手をして別れた。そして電車が発車したら、少年が走ってついて来る

いつまでも手を振って・・・その姿に目頭が熱くなった。

でも少年が見えなくなるまで涙は我慢した。　　大人の会話編　　完

いかがでしたか？あの涙に会いたい1～4話の話しは？

人それぞれに思い出の涙があると思いますけど、この話しが

自分の思い出の涙です。あらから、この日の涙には出会えてないです。

そして今年10年振りに篠山マラソンに出場します。

今は少年も大人になり、会う事も無くなりました。でも、自分の気持ちの中では

あの日のままの大事な思い出です。

今年の篠山マラソンは一人での戦いになるけど・・・。

少年との思い出が必ず！！自分を応援してくれると思うので！！

ゴールを目指して・・・。

あの涙に会いたい！！（3）

オッス！！自分自身との戦いの中での新たなる発見・・・感動編

少年の笑顔を心の支えに３０キロまで来る。でも下半身は感覚が無く・・・。

３０キロからは、１０メートル走る＆歩くの繰り返しで完全に下半身は死んだ（苦笑）

３３キロで思うように動かぬ下半身に苛立ちを感じた・・・自分が悪いんやけどね（苦笑）

そんな時に、思わず！！ある曲が頭に浮かぶ。

スピッツの”空も飛べるはず”この曲は、少年が好きな曲で良くカラオケに

行った時に歌ってくれた。そして歩きながら”空も飛べるはず”を歌ってる自分を

感じて、今までの少年との思い出が頭に浮かんでくる。

その時自分自身の中で感じた・・・今日を最後に走れ無くなってもええから・・・。

自分の足より、少年との約束の方が大事や！！

少年の純粋な信じる気持ちを裏切る事が出来るかぁ～！！

と思い走り出す。そして何とか３５キロまで来る。

改めて、人間は気持ちが大事やと感じた。ほんま紙一重やからね。

そして４０キロまで帰ってくる。そして、小さく篠山城が見えて来た。

そして、だんだん篠山城が大きく見えて来て・・・心から「約束が守れる～」

と思った瞬間に・・・思わず涙が溢れ出てきた。今まで生きてきて流した事の

無い涙やった。篠山城が近くに来れば来るほどに、涙が止まらなかった。

心で「約束が守れたぁ」「約束が守れたぁ」と何回も叫んだ！！

そして篠山城までの最後の直線で思わず叫んだぁ「帰って来たぞ～！！」

と涙でボロボロの顔で大きく叫んだ・・・近くで走ってるランナーの方は？？？（笑）

そして左折すればゴールまで後少しで・・・涙を全て拭き取る。何故？

少年との合トレで常に言ってる言葉！！

「人前では涙を見せるな！！泣く時は一人の時に泣け！！」と教えてる。

だから、教えてる本人が涙を見せる事が出来ないでしょう（苦笑）

そして左折してゴールテープが見えた。そしてゴールに近づいた時に

ゴールテープの後ろに、少年の姿が見えて大きく手を振ったら

少年も大きく手を振ってくれた。そしてゴール～4時間１０分１５秒

そして少年に近づき、少年を抱きしめた。そして少年に言った

「遅くなってゴメンね」そして「そこで待っとけ」と言って完走Tシャツを貰いに行く。

Tシャツを貰い少年のとこに戻る。そして少年に言った。

「はい！！約束のTシャツや」と言うと少年は「有難うございます」と言った。

それから少年は「大西さんこれ飲んで下さい」とエネルゲンをくれた。でも・・・

そのエネルゲンが冷たく無かったので・・・少年をかなり待たしたんやなぁ～（苦笑）

と感じて、またまた目頭が熱くなった。

感動編　　完

次の大人の会話編を楽しみに。

あの涙に会いたい！！（2）

オッス！！いよいよ試合の日・・・絆編

いよいよ試合の朝やけど緊張感も無く起きる。今日は、少年が応援に行くと

言う事で、少年のお父さんも来る事になる・・・すいません（苦笑）そして、今日は

少年のお父さんの友達も篠山を走るので、大阪駅に集合する事になる。

7時30分に4人が集合したので、お父さんの友達の車で篠山に向けて出発！！

車の中では、少年とボクシングの会話で試合への緊張感はゼロでした。

そして篠山に着き、受付を済ませてから試合まで２時間となる。

その間で少年と話しをしたり、二人で走ったりしていた。そして試合の時間

３０分前になり、スタート地点に歩いて行く事にする。そして少年に言った。

「必ず！！完走して完走Tシャツをやるからなぁ！！」と約束した。少年は

「大西さんなら絶対！！大丈夫ですよ（笑）僕はゴールで待ってます」と

言ってくれた。そして少年と握手をして笑顔で別れる・・・後に地獄への道が（苦笑）

そしてスタート！！篠山城をスタートした自分の気持ちは「必ず篠山城に帰ると」

心に決めて勝つ事だけを考えてた・・・でも人生は中々上手くは行かないよ～（笑）

この時はフルマラソンの恐怖心が全く無く、ペース配分も関係無くイケイケで走った。

トレで３０分位走っただけで、ペース配分関係無く・・・今思うと自爆への道やね（笑）

そして１０キロ位で膝に今まで体験した事の無い痛みが（苦笑）

少しずつペースが落ちて来た。そして１５キロ位で膝が動かなくなる（苦笑）

それから歩く事が多くなり、自分自身の気持ちが弱くなって行く事を感じた。

何とか２０キロに着くけど・・・その時点で完全に弱気の自分が勝ってた（苦笑）

そして心で「もう無理！！もう限界！！もう走られへん」と思う弱い気持ちと

「少年との約束はどうするの？あれだけ信じてくれてる気持ちを裏切るのか？」

と言う強気の気持ちの格闘やった・・・今の大西道場の99対1の戦いやね（笑）

でも２５キロで弱気な気持ちの方が強く、完全に自分自身に負けかけた（苦笑）

「もう無理や膝が動かないしリタイヤする」と歩き出してしまう（苦笑）

そして、今の弱い自分自身の気持ちを正しい事と受け止めてた情けない

位に弱い弱い自分自身がそこにいた（苦笑）

そして歩きながら少年に対しての言い訳を考えてた・・・最低～な奴！！

この時思ったねぇ「人間苦しくなると自分が一番可愛いんやろねぇ～」と（苦笑）

でも心の何処かで、少年の言葉が訴えかけて来る「大西さんなら大丈夫です！！」

「必ず！！完走出来ます。僕は信じてます！！」と言う言葉が聞こえてくる。

そして頭に少年の笑顔が浮かぶ。

それから自分の気持ちの変化を感じて・・・死にかけてた気持ちが生き返る！！

それからは、激痛で動かない下半身にムチ打ってゴールへと走リ出す！！

今の自分自身の心の支えは少年の笑顔だけや！！

「待っとけよ～！！」とゴールで待つ少年に向かって叫んだ！！

絆編　　　完

次の感動編を楽しみに

あの涙に会いたい！！（1）

オッス！！あの日の涙に会いたい・・・少年との出会い編

今から10年前の、ほんま今ごろかなぁ～1月の終わり位の寒い日に

一人の16歳の少年と出会う。

その当時働いてたパン屋さんの仕事が終わってから、一人で良くトレーニングを

していた。その当時は、ボクシングを引退してから3年位で、まだまだ体がボクサー

時代のリズムを覚えていて、汗を出し切って体が疲れ切るまで動かないと・・・。

一日が終わった気持ちに慣れなかった・・・ほんま疲れる奴やね（笑）

そして、トレーニングをしていると一人の少年がボクサートレを見ていた。

はじめは気にもしなかったけど、毎日見学に見に来るので・・・。

話しかけて見た「何やぁ～ボクシングが好きなんかぁ～」と聞くと少年は

「はい！！」と答えた。そして「今ボクシングジムに入門してます」と教えてくれる。

そして「僕はジムのプロの選手の動きを見てますけど・・・動きが全然違います」

「何処かのプロの選手ですか？」と聞くから・・・「もう3年前に引退したよ（笑）」

と答えると、少年は「ボクシングで何処まで行かれたんですか？」と聞くから

「東洋太平洋の1位までかな（笑）」と答えると「凄いですねぇ～！！」と言って

「是非僕にボクシングを教えて下さい！！」と言うから

「ええよ～俺の知ってる事は教えたるわ」と言って、次の日から少年とのトレが

スタートする事になった。それから毎日二人でのトレに頑張り、年の離れた

友達関係が出来る。トレが終わり二人で銭湯に行き汗を流して、二人でご飯を

食べに行ってた・・・何か、少年に対しての自分の気持ちが一日一日変化してた。

父＆友達＆トレーナーである（笑）その場その場の自分の気持ちの変化に

何故か！！心で笑えた。

そして新たなトレの日に少年に言った「今度フルマラソンに挑戦するねん」

「3月の篠山マラソンやけど」と少年に言うと「大西さんなら絶対！！大丈夫です」

「必ず！！完走します。僕は信じてます」と言ってくれたから「当たり前やん～」

と強気の言葉で返した・・・後で地獄を見るのも知らずに（苦笑）

そして二人で走るトレに頑張る・・・正直あの時はフルマラソンの恐さも知らずに

毎日30分走るだけのトレをしてた（苦笑）

今思うと、それでフルマラソンを走る？・・・恐いわぁ～と思うけどね（笑）

そして篠山マラソン前日に少年から電話があった。

「明日は僕も応援にいきます」って言ってくれるから少年に言った。

「有難う。必ず！！完走するわ・・・そして完走Tシャツをお前にやるわぁ」

と言うと少年は「楽しみにしてます（笑）大西さんを信じてます」と言って会話が

終わる。そして、いよいよ試合の日を向かえる。

少年との出会い編　　　完

次の絆編を楽しみに！！

あの日の涙に出会いたい！！

オッス！！あの日の涙に出会いたい！！

今までの人生の中での最高の思い出の涙に会いたい！！

今から10年前に流した経った一度の涙に会いたい！！

10年間のプロボクサー時代にも流した事の無いあの涙に会いたい！！

あれから10年間の間に一度も流せなかったあの涙に会いたい！！

自然に涙が溢れ出てきたあの涙に会いたい！！

その涙の思い出を・・・次のブログで報告します。

久々の4時間走！！

オッス！！去年の四万十ウルトラ挑戦以来の4時間走～！！

今日は朝から、時間が出来たので自分との会話に出発する。

今日は4時間を目標にスタート！！

am4時30分に走り出す・・・寒～（笑）自販でHOTのココアを飲んで体の中を

アチアチ（笑）にする・・・でも、ほんまの目的は早く毛穴を開かして汗を出す為です。

そして1時間が経ち、お腹が痛くなり・・・ウンコちゃんが「出してくれ～」と要求した（笑）

コンビニまでの５００メートルを、ウンコちゃんとの格闘でした・・・最低～やな（苦笑）

でも、コンビニに着いて「トイレを使わせて下さい」と定員さんに言うと・・・。

「今、清掃中です・・・すいません」と言われて・・・完全に言葉を失った（苦笑）

次のコンビニまでは５キロはあるし、ウンコちゃんが「出してくれ～」って言うし。

思わず頭に・・・「野グソ」が浮かんだ・・・ほんま最低やな（苦笑）

完全に野良犬状態の精神状態でした（笑）

でも、定員さんが優しい方で清掃中なのに、トイレを使わせてくれた。

そして「有難うございます」と言って、アンまん（笑）を買ってコンビニを後にした。

アンまんを食べながら走っていると、中のアンが熱く・・・上唇の皮が剥れた（苦笑）

でも・・・美味しいよね～（笑）

そして３時間が経ち・・・かなり疲れてきたかな？それから弱気な自分の登場で

「もう帰ろうかな～」一気にテンションが下がる（苦笑）

でも、直ぐに最後のリベンジの戦いを思い出して「今を頑張らなぁ」と思い直す。

そして走りながら改めて自分自身で思った。

「どんな事でも良いから目標を持つ！！」

と言う言葉の大切さを改めて感じた。

その後は、最後まで良いペースで走れる。そしてゴール～4時間15分でした（笑）

久々の4時間走に、完全にお疲れ状態でーす☆

久々の自分との会話！！

オッス！！久々に朝から時間が出来たので自分との会話にスタート！！

去年走った3時間走を目標に、am4時30分にスタート（笑）

去年は最後で足が棒になったので・・・今日はペース配分を気を付けて・・・？

でも、走り出して体の軽さに「調子ええなぁ～」と思い、「今日も挑戦やなぁ～」

と思った・・・ほんま、アホやね（笑）ペース配分を気を付けてって考えてた

気持ちを完全に忘れてる（苦笑）アホな大西でした（笑）

走り出して1時間が経ち・・・頭の中は今度の試合の事だけ。

今は自分の事を考える時間が少ないので・・・大西道場の選手の事がほとんどやね。

だから今の時間は、ほんま貴重な時間かな（笑）

でも、一日中自分の事だけを考えてても疲れるだけやし、自分には

たまに！！がええんかな？他の人はどうか知らんけどね（笑）

そして走り出して2時間になり、体の気持ちに聞いた「足は大丈夫でっか？」

そうすると「今日は生きてるでぇ～だから挑戦してやぁ」と答えてくれた（笑）

その気持ちを感じて、最後の1時間をキロ4分前半のペースで行く事に決める。

そして最後に３キロの長い上り坂があったけど・・・必死のパッチ（笑）で完走

した。正直「やめてよ～（苦笑）」って思いながら走ってました。

そしてゴール１キロ前から、ラストスパートをかける。そしてゴール～！！

３時間２０分でした・・・疲れたぁ～（苦笑）

そして体の気持ちに「有難う！！挑戦できたわ（笑）」と自分の気持ちを伝えた。

でも最後の１時間はええペースで走れたわ。今日の走りは今までに無い走り！！

今度の試合に対して、楽しく思える気持ちが、又増えたわ。

今は試合に対して恐怖心のほうが大きいけど、楽しく思える気持ちを増やして行き、

最後には楽しさ一杯の気持ちで試合の日を迎えたい（笑）

自分を信じてるので・・・やるでぇ～！！

リベンジ第３戦迫る！！

オッス！！いよいよ、自分自身への最後のリベンジへの戦いが迫る！！

一昨年の四万十川ウルトラマラソン７００キロ？？？

大西道場のHPの９９対１シリーズを読んで頂けたら７００キロの意味が分かります（笑）

http://homepage2.nifty.com/heart-spirit/

を完走してから、自分自身に勝て無くなった弱いハートの大西猛夫で出た最後の

試合ヘのリベンジが迫る！！

去年の四万十＆今年にいなみと、リベンジに成功して・・・少しだけ自分の時間を

動かせる所まで近づいたかな・・・？そして最後の戦いでリベンジして、はじめて

止まってた自分の時間が動き出す。

フルマラソンは９年振りで・・・その時が３時間２０分での完走やった。

１００キロを完走してるから、フルマラソンは楽勝でしょ～と思われるでしょう？

でも、１００キロ＆フル＆ハーフ＆１０キロ＆５キロと距離は違えど大変さは同じ！！

９年前はフルの恐さを知らなかったから・・・トレも力を入れて無く走ってた（苦笑）

でも、今は楽しさ＆恐怖心を知ってるから・・・。

正直今は、トレーニングが納得できてないので・・・恐怖心のほうが大きいです。

でも、試合までに恐怖心より楽しさの気持ちを大きくしたいです（笑）

そして必ず！！自分自身にリベンジをして、止まってた時間を動かします。

まぁ～自分を信じてるので大丈夫でしょ～（笑）カッコィィ～・・・すいません（苦笑）